Ответы психологов на вопросы

Анастасия, здравствуйте

Исходя из очень краткого содержания сообщения, первое, что вам необходимо сделать, это отреагировать на обратную связь от вашего партнера. Если его не устраиваете вы в текущей вашей ипостаси, можно поменять себя (вы ведь себя тоже не устраиваете?). Это минимальный первый шаг и он возможен. Как же можно поменять себя? Дело в том, что на формирование личности оказывают влияние многочисленные факторы. Если их воздействие убрать, вы становитесь несколько иным человеком, с другими манерами общения и принципами построения романтических связей. Этому способствует устранение инфантильных, манипулятивных приемов в коммуникациях. Такая работа может привести как к ремонту ваших отношений, так и к их распаду, но он будет безболезненным для вас.

Почему так? Человек, который видится вам дорогим, в действительности обеспечивает вас некими ресурсами, в частности своим присутствием в вашей жизни формирует гормонольный состав среды вашей нейросети. Что случится, когда это прекратится? В случае, если вы не обеспечиваете себя этими ресурсами самостоятельно, ваша реакция на разрыв будет носить зависимый характер. В ином случае, когда у вас есть опора на собственные ресурсы, вы останетесь безразличны к этому событию, а человек или потеряет для вас свою ценность, или вы увидите в нем иные грани, которые сделают вас, например, хорошими друзьями.

Это чрезвычайно краткое описание ситуации. Если нужны подробности, воспользуйтесь часом бесплатной работы и обращайтесь. Канал связи не имеет значения, это могут быть личные сообщения, телефон, или прямая запись на консультацию.

Здравствуйте, Анастасия! 

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы,  требуют диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Анастасия, здравствуйте!
Выход есть из Вашей ситуации, для этого надо найти причины перепадов Вашего настроения, скорее всего , это внутренний конфликт, внутренняя неудовлетворенность, она может быть осознанна или не до конца понята, бывает даже полностью неосознаваемый конфликт или неудовлетворенность. Когда причина становится ясна, можно будет найти способы разрешения конфликта или удовлетворения неудовлетворенности. Работа с психологом будет именно в этом и заключаться , выявить причину и помочь ее устранить. Пока Вы в проблеме, может казаться, что решения нет, что способы Вам не доступны, но когда начнете работать с психологом, Вы сможете увидеть нестандартные пока для Вашего мозга решения. Обращайтесь на консультацию, буду рада помочь, работаю онлайн.

С уважением,
Елена

Можно попорбовать разобраться - где это "безосновательные  претензии  вашего парня",  а где действиельно речь идёт о таких чертах вашего характера  которые вам самой не очень  нравятся и по факту мешают вам жить и чувствовать себя достаточно счастливой.

Если хотите можете  пройти у меня на сайте тест - исследование личности - и посмотреть на его  результаты в баллах чтобы посмотреть  на заострение тех или иных черт характера:
Личностно-типологический опросник - исследование характера

Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно, подумаем как найти выход из сложившейся ситуации.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.