спрашивает: Иван (Москва)
У меня с самого детства началась проблема с московским метро и лифтами.Проблемы с метром следующие:замкнутое пространство,высокая скорость поезда,скрежет металла,мигание фонарей,высокие эскалаторы,остановка в тунеле,пустые вагоны,духота.У меня сразу начинают потеть ладони,холодный пот на лице,такое ощущение что я упаду в обморок.А с лифтами это застревание между этажами.
Здравствуйте, Иван!
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Клаустрофобия коррелируется нередко со "страхом потери контроля". И в принципе вполне лечится в рамках "лечения разговором", в психоаналитической психотерапи.
Так что - "страдать или лечить" - выбор за вами.
Вы указали что вы из Москвы, ваш вопрос в разделе вопросов из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь специалистов, так что всё у вас непременно наладится!
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
1. Если вы продолжаете пользоваться метро и лифтом, значит, вы уже частично справляетесь
2. Если не пользуетесь, то ситуация сложнее и нужна помощь психотерапевта+психолога
3. Со стороны психолога для проработки подобных страхов есть отдельные методы, основанные на особенностях работы мозга, задействующие наше воображение конструктивным образом.