Ответы психологов на вопросы

Алла,
попытайтесь успокоиться и рационально взглянуть на ситуацию. вы называете его нарциссом, значит вы его оцениваете негативно и он вам скорее всего не нужен. он начал встречаться с кем-то на зло вам, значит, тем более он "нехороший человек", и тем более вам не нужен. вам очень повезло, что он больше для вас недоступен. ведь если бы он не стал встречаться с другой, то оставался бы шанс для воссоединения. возможно вас беспокоит чувство униженности таким его поступком, но и здесь не переживайте. поступки других людей говорят о них, но ни в коем случае не характеризуют вас! удачи вам в вашей новой личной жизни.

Здравствуйте, Алла! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Алла, здравствуйте

Единственный конкретный фактор, который сводит вас с ума и на который мы можем без последствий оказать влияние, это ваша реакция на сложившиеся обстоятельства, выраженная в форме болезненных переживаний. Если понять чем она обусловлена, можно делать какие-то прогнозы. Что можно сказать прямо сейчас? В неосложненном  случае ваш способ реагирования на ситуацию может быть устранен за несколько сессий. Выдохнете и станете счастливым, безмятежным человеком.

Кстати, после окончания основной работы вашей наиглавнейшей задачей останется не пойти на поводу у бывшего, который, исходя из вашего диагноза, может обладать невероятной силы способностью вызывать  у близких чувство вины. 

Обращайтесь, можем предварительно пообщаться через личные сообщения или по телефону.

Алла, здравствуйте!
Вы попали в созависимость и об этом говорит то, что Вы считаете, что он встречается с коллегой назло Вам. Вы не может смотреть на это, потому что зависимы от него. 
Алла, представляю насколько для Вас сейчас больно наблюдать все это, насколько тяжело переживать каждую встречу с бывшим. Есть выход из Вашей ситуации, для этого есть специальные техники и психологические способы. Если готовы менять ситуацию, обращайтесь на консультацию, я работаю онлайн.

С уважением,
Елена

Алла, зачем изводить себя и сходить с ума, приходите в психотерапию, будем учиться простраивать границы таким образом чтобы никакой нарцисс их не проломил, но в то же время чтобы вы были доступны для общения и взаимоотношений  с другими, нормальными людьми!

Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.