спрашивает: Лана (Калининград)
Здравствуйте! Меня очень беспокоит чувство, что я НЕ в безопасности. Я постоянно кусаю губы, перебираю руки или щипаю себя - когда осознаю это, одергиваю себя от таких действий. Ранее у меня были панические атаки, но я проработала это с психологом. Около полугода я не чувствовала тревоги, но сейчас она вернулась уже не в виде ПА, а в виде чувства небезопасности и действий, которые наносят мне какой никакой вред (покусанные губы, небольшие синяки из-за щипаний). И я не знаю, что мне со всем этим делать...Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов