Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Анастасия! Проблема на самом деле  в том, что Вы  в отношениях занимаете позицию Жертвы - но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них?
Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни - есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого - ни от близких, родных, друзей...не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваше состояние - Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и...на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но...когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

Здравствуйте,Анастасия.Внутри Вас приютилось ложное самоотрицание.Оно так сильно,что не отцепится никогда и готово портить Вам судьбу и счастье.Бороться с этим недугом можно,например,в личной разговорной терапии,с выбранным Вами специалистом,например,психоаналитиком.Это будет совместная работа над ростом Вашей самооценки,в принятии себя драгоценной,самой самой,умеющей жить в гармонии одновременно,с собой и миром.Корни Ваших затруднений ведут в раннее детство,в родительскую критику ребенка.Поэтому,работа длительная и обязательная.Но,последнее слово,все же,за Вами.Так как,только Вы распоряжаетесь своей жизнью.

Анастасия, здравствуйте!
С Вами все так, однако, Вы испытывает дефицит любви, потому что или же в детстве испытали отвержение или не принятие, не сформировалось ощущение собственной ценности, так бывает если к вам был применен не подходящий стиль воспитания или же игнорирование/жестокое обращение. Причин много может быть, а результат один - ощущение, что не достойны любви и страдания. И есть хорошая новость, это исправимо , если хотите, обращайтесь на консультацию, будем работать с Вашим запросом, Вы научитесь себя любить и тогда появится ощущение собственной ценности. 

С уважением,
Елена

Добрый вечер, Анастасия!

никто и никогда меня ни за что не любил. 

А Вы себя любите? 

Для начала нужно начать любить и принимать себя, а уже после Вас начнуть принимать и любить другие люди. 

Почему у Вас возник этот вопрос? Чью именно любовь Вы ждете? Какие у Вас были отношения с каждым из родителей?

Чем Вы увлекаетесь, есть ли у Вас хобби? Как проходит Ваш повседневный день?

Повышайте уверенность в себе, работайте над самооценкой.

Рекомендую следующее:

1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.

2. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.

3. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".

4. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.

5. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.

Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.