Ответы психологов на вопросы

Добрый день, Жанна!

Вы уже сделали огромный шаг к исцелению, многое осознав и решившись на совместную работу с психологом. Самооценка и уверенность в себе - это наша основа, фундамент, на котором строится вся наша жизнь. А сложные  отношения с мамой очень часто как раз и бывают источниками комплекса неполноценности, поэтому работая над самооценкой, паралельно Вы будете затрагивать и отношения с мамой, постепенно распутывая этот сложный клубок негатива.  Буду рада помочь Вам в этом.

Здравствуйте, Жанна! Комплекс неполноценности имеет свой источник и это прежде всего семья и те установки, которые родились тогда.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.

А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Жанна, здравствуйте!
Вы уже сделали первый шаг, заявили о готовности работать со своими переживаниями. Сейчас у Вас хорошая мотивация, что является важным в психотерапевтической работе.
Вы можете найти психолога на этом сайте. Можете обратиться ко мне, я работаю в Воронеже и могу предложить Вам очные консультации.

Связаться можно по телефону
+79515488547

С уважением Риорита Николаевна

Здравствуйте, Жанна. 

Отношения с матерью, пожалуй, самые значимые для благополучия жизни человека, мать - это первый субъект, с которым человек вступает в контакт вовне, поэтому многие психологические проблемы и особенности протекания жизни человека завязаны на указанные отношения. 

Жанна, если разобраться в отношениях с матерью, проработать комлпекс неполноценности, обращайтесь, буду рад помочь. Контакты для связи +79309502307; vejdan@bk.ru 

Здравствуйте,Жанна.Находите на сайте комфортного Вам специалиста и обращайтесь.С Вашими симптомами хорошая работа-это от полугода совместной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.Успеха Вам!

Могу предложить начать с прочтения как минимум первой в списке раздела моего сайта книги (а может быть потом ещё второй - и затем третьей):
Книги

И - также могу предложить вам мою помощь в качестве психотерапевта, психоаналитика специализирующегося на "лечении разговорм" вообще - и много работающего с описанными вами проблемами. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте , Жанна !

предлагаю избавляться от комплекса неполноценности и его причин , для этого нужно работать индивидуально с психологом , лично или онлайн . У комплекса есть свои причины, возможно травмирующие события , а потом этот комплекс закреплялся собственными мыслями и чередой ситуаций . 
можете обратиться ко мне на консультацию, я работаю онлайн, помогу избавится от комплекса.

с уважением, 

Елена