Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Дарья! Синдром самозванца происходит из неуверенности в себе, из тех утсановок и убеждений,к оторый сформировались относительно Вас самой! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.

А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Дарья, вы нашли, случайно или нет, совершенно верное для данной ситуации слово, это сопротивление. Именно оно не дает вам начать, и оно действительно становится больше при ваших попытках бороться с ним, заставляя себя. 

В чем здесь дело? Бессознательная психика по неким причинам не хочет, чтобы вы начинали работу. Если эти причины вывести в осознание, скорее всего вы не поверите, что это они и есть, т.к. они окажутся крайне иррациональными. Поэтому бороться с ними рациональными методами не получится. Как, впрочем, и в лобовую, в чем вы ежедневно убеждаетесь. 

Что делать? Просто устранить их какими-либо подходящими для этого методами. Сделать это поможет специалист. 

В случае, если вам потребуется помощь, обращайтесь с вопросами в личные сообщения, звоните напрямую или записывайтесь на консультацию.

Здравствуйте, Дарья. Очевидно, что Вам нужны новые клиенты. Как только их станеть достаточное количество, Вы сможете без сожаления расстаться с неприятным клиентом или перенастроить отношения с ним. Это тоже будет возможно.

Касаемо неполучившегося рисунка - и что произойдёт? Ну, один набросок не удастся, второй, а третий будет вполне приемлемым) 

Я предполагаю, что, конечно, Вы уже измучились с этим клиентом. Что его какие-то требование просто-таки фрустрируют Вас. Что можно сделать немедленно в этой ситуации? Можно выставить непринятые работы в фотобанках и фотостоках. Возможно, найдутся те, кому эти работы понравятся. Можно начать продвигаться на биржах фриланса. Опять-таки, Вам есть что показать. И Вы уже можете побороться за заказы, размещаемые там.

Я примерно предполагаю, как можно решить Ваш вопрос. То есть, во-первых, разместить работы на фотобанках и фотостоках. Во-вторых, начать проявлять активность на биржах фриланса. Возможно, найдёте там новых и хороших клиентов. В-третьих, в процессе консультаций разобраться с внутренним психологическим конфликтом. Почему Вы не разрешаете себе ошибаться? Почему Вам сложно отказать в неудобных для Вас требованиях?

Ну и, возможно, посмотреть Ваши имеющиеся методы продвижения и усовершенствовать их.

Я 27 лет занимаюсь психологией бизнеса, в том числе и психологией маркетинга, понимаю этот вопрос)

Дарья , здравствуйте !

синдром самозванца или страх ошибки может корнями уходить в детство, может быть там нельзя было допускать ошибок , нельзя быть не идеальной , может там нужно было завоёвывать право на своё существование . А сейчас Вы столкнулись с отголосками детских ощущений и эмоции, которые вы испытывали в детстве, сейчас встали блоками к проявлению себя, блоками для заявления о себе и даже к заработку . Это мои предположения о причинах Ваших трудностей , а как на самом деле , можно выявить на индивидуальной консультации . Можете ко мне обратиться, работаю онлайн, и тогда мы сможем выявить именно Ваши причины, понять, какие у Вас эмоции являются блоками для проявления себя, возможно , что Вы подсознательно запрещаете себе бОльший доход . Это все может выяснить и найти способы изменить ситуацию .

с уважением, 

Елена