спрашивает: Алексей (Волгоград)
Добрый день. Парень 18 лет, хочу узнать есть ли у меня повод обратится к специалисту или это обычные подростковые трудности. Примерно полтора года назад начал думать о том что мои черты лица не привлекательны. Стал часто рассматривать свое отражение в зеркале, сравнивать себя с другими людьми. С того момента не прошло наверное и дня когда я не задавался вопросами к своей внешности. Понял что конкретно мне не нравится в своем лице, эти же черты у меня часто вызывают отвращение и в других людях.С тех пор я периодически впадаю в состояние (чаще всего несколько дней, иногда больше недели) когда большую часть времени думаю о своих внешних недостатках и теряю интерес к каким либо занятиям и жизни в целом. Почти теряю способность к обучению, не могу сконцентриватся на чем-то другом. При сравнение с другими людьми, делю людей на тех кто лучше и хуже меня исходя из их внешности, хотя понимаю что это неправильно. Случалось такое что в интернете или в жизни я встречал как мне кажется крайне не привлекательного человека который был чем-то на меня похож и меня на несколько дней могло ввести это в меланхолию. Также это происходило после того как я натыкаюсь на старое или только что сделанное неудачное фото. Бывает и такое что я сохраняю фотографии привлекательных для меня людей которые, как мне кажется, чем-то внешне схожи со мной. Иногда просмотр этих фотографий помогает мне.
Не знаю связанно это или нет но характер у меня скромный, и я заметил что иногда при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми начинают непроизвольно слезиться глаза даже если в общении нет ни намека на конфликтную или напряжённую ситуацию. Читал в интернете как перестать сравнивать себя с другими, принять себя и полюбить жизнь но без результатно.