Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Рина

Здравствуйте, уважаемые специалисты.

3 года назад я состояла в романтических отношениях с одним человеком. Но, он бросил меня, что очень сильно тогда сказалось на мне. Целый месяц вылетел из моей жизни, я просто не помню, что тогда происходило. Помню только то, что было очень сложно что-либо делать, не было абсолютно никакого желания жить. Но, я справилась с этим. Как только мне стало лучше, этот человек начал ко мне возвращаться, но только когда ему было выгодно это, когда это было не выгодно, он снова меня бросал. И так несколько раз. Вопреки всему мне почему-то всегда было комфортно с этим человеком, а без него плохо. Так и выработалась у меня нездоровая привязанность. Я ненавидела этого человека, но мне хотелось, чтобы он был рядом. Но и с этим я начала бороться, игнорируя эти чувства и каждый объясняя себе, что люблю я образ, а сам человек гнилой. У нас маленький город и мы часто пересекались и когда он шел в мою сторону, я резко рефлекторно меняла маршрут, сбегая в противоположную сторону. Сейчас же я могу спокойно пройти мимо, не проявив ни одной эмоции. Но, недавно, я снова пересеклась с этим человеком, но он был с девушкой. Заметив меня, он начал очень активно её прижимать к себе, целовать. Мне стало противно, я снова захотела трусливо сбежать в противоположную сторону и сменить маршрут, но пересилив себя, пошла по той дороге, по которой планировала идти и подошла к ним вплотную при этом полностью игнорируя. Не знаю, что он и она в тот момент делали, смотрели ли на меня, насмехались ли. Я не видела этого и просто прошла дальше. Вроде я понимаю, какой это всё абсурд, но как же мерзко на душе. Как же хочется, сбить себя, словно телефон, до заводских настроек и не знать этого человека и воспринимать его как и любого прохожего. Но, если мы не можем изменить ситуацию, нужно менять отношение к ней, верно? Как мне это сделать?

Ещё один момент, я не нахожусь на данный момент в отношениях и не вижу пока что в них нужды, у меня и есть чем себя занять, для этого мне не нужен другой человек.

Буду благодарна если вы откликнетесь

Всего вам хорошего

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбрало объект для и фиксации на нем, влюбленность была в прошлом, но Вы так и продолжаете держать его перед собой,

Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

 
Психолог
Психолог, супервизор, экзистенциальный консультант, фасилитатор Работы Байрон Кейти. Если вам надоело ходить по замкнутым кругам в своих мыслях, в своей жизни, в своих отношениях - приглашаю вместе найти выход из этого!

Здравствуйте!
Здорово, что вы все понимаете про вашу ситуацию. Он действительно поступал с вами очень плохо и любили вы образ, а не реального человека. Согласна с вами в этом.
Поддерживаю вас в вашей борьбе с нездоровой привязанностью, вы уже многое сделали. Хорошо, что у вас есть чем заняться в этой жизни.

Но есть еще вопрос: Что вы получали в этих отношениях с ним, что вас до сих пор к нему тянет? Вы писали, что вам с ним было хорошо - что это за хорошо такое? Из чего оно состоит?
Предположу, что это были какие-то позитивные эмоции - радость, любовь, восторг и т.д. И тогда нужно сделать так, чтобы в вашей жизни стало больше таких эмоций, чтобы вы могли давать их себе (или организовывать) самостоятельно. 

Также рекомендую вам почитать книгу Байрон Кейти "Мне нужна твоя любовь, а так ли это?"