спрашивает: Арслан (Санкт-Петербург)
У меня в голове сидит очень много негативных моментов связанных со мной, моими близкими и моим окружением. У меня тревожный тип привязанности и кажется синдром спасателя. Кратко - мне стало очень сложно справляться со своими мыслями и тревога становится неконтролируемой.Как справиться?
Арслан,
я могу написать Вам целую статью на тему как справиться с Вашими проблемами, но это ничего не даст. На тему эту написаны тома:) Но читать это одно, а работать с психологом, который здесь лично для Вас, заинтересован именно Вашими проблемами-совсем другое. Если могу позволить себе рекомендации-приходите на консультацию к психологу. Это даст Вам новый взгляд на себя, Вашу тревогу, на то, как с этим справляться.
Здравствуйте Арслан,
По описанию у вас развиваются невротические симптомы, то есть симптомы, которые порождены бессознательными, вытесненными переживаниями, а с бессознательной частью психики самому справиться очень сложно, и для работы с переживаниями , которые не осознаются, но проявляются в искаженной форме в жизни человека, применяются специальные психоаналитеческие техники. Я вам рекомендую в вашей ситуации обратиться к психоаналитической терапии.
С уважением,
Роман Волков