Здравствуйте, Светлана, у Вас возникли ожидания от мужчины, но дело вовсе не в том, что Вы "дура старая", а в нём самом - в том, что давал надежду, в том, что приглашал, в том, что убеждал, в том, что не смог взять на себя ответственность, не смог проявить себя уважительно и по-мужски, в том, что и Вы Хотели довериться, но пропускали двойственные сигналы в его поведении.
Вы чувствуете себя разбитой, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от него, от мужчин. Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех мужчин!
Вынести для себя опыт!
Что прежде чем растворяться в мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а не пытаться подгонять его под свои ожидания.
Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.
Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.
Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.
Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.
Что Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.
А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ним, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Светлана, влюбленный и оставленный наедине с собой человек сталкивается с механизмами психики, обусловленными эволюционными или личностными причинами (по сути психика заботится о вас и пытается защитить, но побочные эффекты оставляют желать лучшего). Какие конкретно механизмы срабатывают, в каждом конкретном клиентском случае является основным вопросом. Ввиду указанных причин, обработка состояния требует прежде всего диагностики того, что собственно произошло. Это обида на МЧ, инициированные и незавершаемые отношения, скорбь по поводу утраченных надежд, и т.п. Только после этого можно выбирать корректную стратегию и исходя из нее необходимый подход. Работа наугад скорее всего обернется промахом, она будет напоминать лечение перелома обезболивающими или вирусного заболевания антибиотиками. Именно по этим причинам лучшим советом будет обращение к тому, кто профессионально занимается данными вопросами. Это дает наибольшую вероятность того, что вас выведут из ловушки эмоций в несколько дней.
В случае необходимости помощи, обращайтесь в личные сообщения или по телефону.
Добрый день Светлана!
Да, грустно - что вы по каким-то причинам "повелись" - и вышло так что вас попросту говоря - "кинули". Но - в какой интересно момент "что-то пошло не так"? возможно это как-то связано с заниженной самооценкой, со сложносью в выстраивании отношений?
К сожалению очень мало знаю о вас и о вашей истории, но возможно я бы предложил вам подумать о том чтобы принять участие в групповой психотерапии, в группе которую я веду в Институте психологии по средам вечером. Это поможет вам нормализовать самооценку и помочь вам лучше понимать и других людей и саму себя - и реже попадать в просак. И это вполне финансово доступный вариант психотерапии приводящей к глубинным личностным изменениям. Почитайте у меня на сайте небольшую статью о том как это работает:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis
Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
