Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Виктория (Москва)

Здравствуйте, я хотела спросить вот о чем, как преодолеть страх близких отношений?

Начнем с с первого. С момента завершения моих отношений с молодым человеком прошло почти 2 года. Это были для меня первые серьезные отношения длительностью около четырех месяцев. Они развивались достаточно быстро. Практически в первый месяц знакомства молодой человек сделал мне предложение, я согласилась, хотя тогда испытывала довольно противоречивые чувства, любви к нему я не испытывала (о чем ему не говорила) находилась в какой-то прострации, но списала это на излишние переживания, потому что мне на то момент было почти 30 лет и мне хотелось, чтобы у меня была семья с хорошим человеком, а чувства думала, что придут со временем. Но в процессе отношений оказалось, что мы не совместимы в постели ( эту тему я с ним не обсуждала, боялась обидеть, хотя проблемы у него имелись). Так же выяснилось, что у нас разные взгляды на различные жизненные обстоятельства, особенно это обострилось после подачи заявления в ЗАГС. Я увидела перед собой абсолютно другого человека, не того каким он представлялся в самом начале. В результате чего мы расстались по моей инициативе. С одной стороны можно сказать, что мы поторопились подавать заявление, но с другой - именно эта ситуация помогла мне увидеть истинное положение вещей и понять, что ужиться нам будет тяжело.

Мне конечно хочется, чтобы у меня была семья, дети и я отпустила ситуацию, касаемую завершенных отношений. Но к сожалению у меня нет доверия к людям, страшно пустить кого-то в свою жизнь, страх, когда меня просто берут за руку. Конечно я стараюсь, чтобы это не было сильно заметно. С коллегами по работе стараюсь общаться, рассказывать какие-то факты, истории из своей жизни, что раньше для меня было невозможным, но это не говорит о доверии.

Я люблю посещать спектакли в различных театрах. Возможно для меня это такая своеобразная возможность прожить чужую жизнь и посмотреть на проявоения различных чувств ст стороны, не испытывая их самой. Я не знаю, как мне преодалеть страх перед близкими отношениями. Он формируется еще и потому, что при отношениях возможно оказаться в зависимом положении (например, когда появится реьенок). И еще в предыдущих отношениях у меня не было ощущения, что это навсегда, я как будто заранее была готова к разрыву.

Так же после завершения меня преследует чувство вины, что лишилась девственности ло свадьбы, думаоа, что проживу жизнь с одним мужчиной, но жизнь распорядилась иначе и созданные в воображении воздушные замки ( в результате чтения в детстве большого количества классической литературы) рухнули.

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Но к сожалению у меня нет доверия к людям, страшно пустить кого-то в свою жизнь, страх, когда меня просто берут за руку.

Виктория, сложно наладить свою жизнь когда внутренний мир наполнен таким большим количеством тревог и страхов.

А они в свою очередь появляются от того что вы не достаточно хорошо умеете "считывать" людей, понимать их эмоции - и возможно и свои собственные.

Я бы предложил вам походить какое-то время в психотерапевтическую группу которую я веду по средам вечером в Институте психологии. Почитайте у меня на сайте о том как работает такой формат терапии:
Групповая терапия в формате групп-анализа как эффективный вид психологической помощи

Ко всему прочему такой формат психотерапии является вполне доступным в том числе и с финансовой точки зрения.

Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Виктория! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.

Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....

 Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить»  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

 

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Виктория.Я думаю,Вы делаете слишком много теропливых,негативных выводов для себя из за неудавшихся отношений.В норме-это хороший опыт.Вы рискнули и втянулись в отношения.Но,понял,что они не для Вас.Отношениям нельзя научиться,если не пробовать.Просто,важно сделать работу над ошибками.Это лучше делать в паре с психологом,что бы все учесть и будущие ошибки обходить стороной.Например,навскидку видно,что Вы спешили и соглашались по причине УСТУПОК,а не по причине добротного тестирования отношений.(Не нравится-но уступлю.Слишком поспешно-но уступлю.Особой любви нет-но уступлю.Совместимости сексуальной нет-но уступлю.)-и так далее.В норме,отношения важно проверять на ВЗАИМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ.Особенно,в виде его благодарных поступков(а не речей).Вы должны хорошо видеть и отслеживать,что он может что-либо делать для Вас,но  В УЩЕРБ СЕБЕ.В этом случае.Вы для него принцесса и драгоценный объект.А Вам не удалось отличить его понты от истинной нежности и заботы.В результате-потерпели сильную психологическую травму.Более того,начали заниматься самоупреком и самоунижением,считая себя псевдо второсортной.Все это-грубые ошибки,указывающие на заниженную самооценку в отношениях любви.Сделав работу над ошибками.Вы можете восстановить свою ценность.Но,если такая работа покажет некоторые слабые места,которые не возможно преодолеть быстро,то ,в этом случае,будет важна совместная работа ,например,с психоаналитиком,в выстраивании внутренней гармонии на месте невротических переносов из детства.Выбирайте сами,восстановиться самой или взять помощь,короткую или длительную.И восстановить свою уникальность и драгоценность.