Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Марина (Москва)

Я уже взрослая женщина, у меня семья , прекрасный муж, двое деток. Но в мои 36 лет у меня есть одна не решенная проблема. Обида на отца. Он очень прессовал меня когда я была маленькая, поднимал руку, наказывал. Не то чтобы совсем зверствовал, но был жестким человеком. Я была тихоней, плакала потом одна от обиды. С возрастом этого стало меньше, хотя давить он не переставал до тех пора пока не вышла замуж. Тогда стала давать ему отпор, спорить, могла и в конфликт пойти. Он это понял и стал мягче, к внукам тянется. Я конечно ему признательно, он меня вырастил, обеспечивал, материально всегда поддерживал, но когда вижу как он сюсюкается с внуками на меня накатывает обида. Плохо мне от этого. Хочу решить это.

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Марина! Поверьте, нет «универсальных» рецептов излечения от обид.
Но, с ними можно работать — это не просто говорить слова о прощении, НО, и пережить эти ситуации внутри себя, увидеть их с разных сторон, сконцентрироваться не обиде в тот момент, когда она зародилась — ведь обида рождается тогда, когда человек чувствует себя слабым и не может как-то изменить ситуацию, разрешить её иначе для себя. Ситуация проходит и становиться частью прошлого, а обида, уходит глубоко внутрь, вместе со временем.
Поэтому, работая с обидой, важно вернуться в те моменты «рождения» обиды и изменить эти воспоминания, проиграть ситуации иначе, чтобы след после неё остался не в виде обиды, а в виде разрешения ситуации, в силе, в свободе!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Добрый день Марина!

Я очень много занимаюсь в моей работе проблемами травм нанесённых человеку в детстве "его самыми близкими" - родителями - и работой по минимизации влияния этих психологических травм, их психотерапевтической проработкой.

Одним из людей чья работа помогла мне научиться видеть и понимать как эти травмы из прошлого разрушают человеку жизнь изнутри является швейцарский психоаналитик Алис Миллер. У меня на сайте в разделе "книги" первой в списке находится её работа посвящённая инфантильным травмам, я очень рекомендую вам почитать её, полагаю многое у вас откликнется и станет более понятным:
Книги по психологии - психологическая литература

Приходите ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться, раскладывать вместе с вами всё по полочкам, "залечивать последствия травмы" так чтобы они не снижали ваше качество жизни, не портили вам нервы в настоящем. Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его. Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.

Марина, здравствуйте

Да, родители, желая лучшей доли своим детям, могут действовать так, как им подсказывает обстановка из их детского периода жизни и пользуясь теми инструментами, которые есть в наличии в момент конфликта. Но в рационально-логическом обосновании признательности не так много смысла, как хотелось бы. Происходит это ввиду того, что до глубинных структур мозга, воспроизводящих эмоции, достучаться рациональными путями если и возможно, то на достаточно длительном промежутке времени, до конца которого доходят далеко не все. Что делать? Работать напрямую с очагом возбуждения, используя уже не привычную нам логику, а совсем иной материал.

По данным в сообщении можно предварительно предположить, что в вашем случае эмоциональный ответ на ситуацию не имеет под собой биологической основы и скорее всего он в большей части сформирован особенностями личной истории, то есть имеет основу психосоциального характера. Это говорит о том, что ваше реагирование на обстоятельства, упоминаемые в клиентском запросе можно практически полностью устранить. Как будто "выключить". Нервная система перестанет воспроизводить фиксированный негативный отклик на целевую ситуацию, будет это выглядеть как отсутствие обиды в ответ на сцены коммуникаций деда с внуками.

При необходимости квалифицированной помощи, обращайтесь. Сделать это можно как через личные сообщения, так и по телефону. Первый час работы не оплачивается чтобы вы смогли сделать выводы о подходе и стиле работы и принять решение относительно продолжения сотрудничества.