Я не чувствую себя счастливым человеком. Мне 34, сейчас не замужем, детей нет. С мужем развелась еще 7 лет назад, по глупости и по дурости своей, была наивной, гордой и слишком самоуверенной. Потом поняла что это была ошибка и все можно было тогда исправить. Но сейчас уже поздно. Реву через день. Не могу переключиться от этих мыслей, постоянно вспоминаю своего бывшего мужа. Кажется что жизнь для мне закончена. Надо как то взять себя в руки и начать жить, только не понимаю с чего начать.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Евгения. На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.
Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от себя? Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.
Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя. Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.
Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.
В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.
Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его.
Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.
Евгения, здравствуйте
Исходя из сроков можно предположить, что это процесс скорби или уже депрессия (данных в сообщении недостаточно). Подходы к их обработке отличаются, т.к. они имеют разную природу, несмотря на подобие ряда симптомов. Более полные данные, особенности характера, личности и некоторых периодов их формирования помогут в диагностике. После которой уже можно делать выводы о конкретных действиях.
Любой человек может быть счастлив с собой наедине или стать способным сформировать новые романтические отношения. Это лишь вопрос работы специалиста с тем, что удерживает вас в текущем состоянии или препятствует позитивным переменам в жизни.
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Добрый день Евгения!
"Получается что у вас не получается" - отпустить, отгоревать расставание, разрушившиеся отношения. И вы находитесь фактически в ситуации "патологического горевания", "замерзшего горя", хороня саму себя под завалами самообвинения.
Мне было бы очень интересно узнать у вас о том - "насколько вы и правда видите свою реальную вину в случившемся". Я могу вам помочь справиться с переживаниями, постепенно начать всё раскладывать по полочкам, налаживать вашу жизнь. Вы пока ещё вполне можете обрести своё счастье, знаю это по опыту
Но если вы ещё лет десять себя "поубиваете" - перспективы счастливой жизни и её насыщенность и качество скорее всего заметно снизятся чем если вы соберётесь с силами сейчас и начнёте серьёзную работу по "репарации вашего внутреннего мира", по "залечиванию душевных травм".
Приходите на консультацию, мы можем поговорить более подробно и подумать о возможных путях выхода. Помощь - доступна! И я - могу помочь вам "вернуть себя самой себе"!
Помните, что именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Оказываю помощь в кризисных состояниях и травме.
Работаю по вопросам построения отношений в паре и семье.
Собеседование 15-20 мин. бесплатно при записи на консультацию по телефону, ватсап, скайп. Обозначаем тему консультации, желаемый результат, правила взаимодействия, как проводится оплата услуг,…
Добрый день Евгения.
По всей видимости вы "застряли" в переживаниях. Постарайтесь разграничить прошлый опыт, где есть переживания - оставьте это для проработки со специалистом. Вы явно застряли, своими думками вы только услиливаете переживания.
Важно сформировать будущий образ вашей счастливой жизни в будущем и удерживать внимание на нем. Составьте план первых шагов.
