Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Ольга (Санкт-Петербург)

Уже почти три года меня мучает сильная депрессия... А началось всё с того, что в Санкт-Петербурге на летних Книжных Аллеях на Малой Конюшенной запретили все музыкальные программы...В 2018 г. я случайно попала на программу "Калейдоскоп эстрады", посвященную советской эстраде, и с тех пор моя жизнь очень сильно изменилась... Советская эстрада стала значительной частью моей жизни, я нашла новых друзей, готовилась к ЕГЭ под девизом "не думай о секундах свысока", что помогло мне сдать всё на высокие баллы, и целый год ждала следующего лета... А потом оказалось, что всё запретили! Я потеряла интерес ко всему и вообще не знала, что делать с друзьями, с которыми было тяжело общаться из-за этих событий... До сих пор жить не хочется... Что делать?

Ответы и советы психологов

Психолог
Психолог, супервизор, экзистенциальный консультант, фасилитатор Работы Байрон Кейти. Если вам надоело ходить по замкнутым кругам в своих мыслях, в своей жизни, в своих отношениях - приглашаю вместе найти выход из этого!

Добрый день!
Видимо, эта программа стала для вас чем-то очень важна. Я понимаю, что с закрытием программы вы потеряли что-то ценное для вас, и это бывает нелегко. К сожалению, жизнь зачастую преподносит нам такие сюрпризы и приносит потери. Но зато она открывает и новые возможности приобрести что-то новое.

Попробуйте ответить себе на вопросы: Что именно давала мне программа "Калейдоскоп экрана"? Чем она для меня стала так важна?
Возможно, это были какие-то эмоции или какое-то общение с близкими по духу людьми и т.д.
После этого посмотрите, а как я еще могу в жизни получить что-то подобное? Что еще мне может принести такие эмоции? Где могу найти такое общение и т.д.
Возможно, вы увидите для себя новые возможности, которых не замечали раньше.

Если все же этого не происходит и вам все равно сложно пережить эту потерю, то мы можем обсудить это с вами на консультации. Меня можно найти по ватсап, телеграм: 8-988-536-46-89, Ирина.