Александр, вашу проблему может решить как психолог, так и психотерапевт. Скорее всего возврат в семью не будет решением, т.к. вы снова попадете в эмоционально тяжелое окружение, что быстро выбросит вас обратно в самостоятельную жизнь с ее преобладающим спокойствием.
Можно предположить, что самым эффективным вариантом будет устранение чувства вины, описанное в вашем сообщении. И вам не лишним будет знать, что вина является одним из переживаний, наиболее разрушительных для личности и социализации.
Результатом работы должно стать устранение чувства вины в рамках отношений с экс-супругой или в целом с другими людьми. Это даст вам свободу не только в аспекте вашего запроса, но и значительно изменит манеру общения с социумом, позволит видеть попытки манипулирования вами и способность адекватно отвечать на них, вовремя разрывая или по-своему регулируя отношения с соц. паразитами.
Проблема среднего уровня сложности, длительной работы не требует, обычно решается в рамках нескольких сессий.
Вопрос, касающийся того, грустит жена или нет, должна решать она сама в рамках своей работы над совершенствованием собственной психики. Как бы эгоистично или жестко это не звучало для вас сейчас, это ее проблема. Взваливая попытку ее решения на себя, вы жертвуете собственной жизнью, при этом проблему не решая и одновременно уводя экс-супругу от решения собственных внутренних проблем, что является медвежьей услугой.
Какое-то экологичное количество переживания вины в любом случае останется в вашей психике. Полное ее устранение реализовать невозможно, т.к. нейросеть ввиду эволюционно встроенных механизмов в некотором количестве, необходимом для биовыживательных целей, продуцирует так называемую экзистенциальную вину.
При необходимости квалифицированной помощи, обращайтесь. Сделать это можно как через личные сообщения, так и по телефону. У вас есть час бесплатного консультирования чтобы сделать выводы о моем техническом подходе и стиле работы и принять решение относительно продолжения сотрудничества.
Александр, добрый день.
Вам достаточно обратиться к писхологу. Разобраться с непроработанными чувствами вины, проститься с фрустрацией (неопределенностью) осознать ваши желания и найти внутренние ресурсы для дальнейшей жизни. Все зависит от того, что вы хотите получить: свободу или вернуться в семью, перестроив отношения.
С точки зрения возраста вам необходимо наладить со всеми в этом возрасте парнерские отношения. Это возможно при вашем желании.
Обращайтесь, пишите.
