спрашивает: Валерия (Санкт-Петербург)
Меня зовут Валерия, мне 18 лет. К моему сожалению в моей голове стали появляться мысли всё хуже и хуже. Давит безработица, безденежное финансовое состояние, ощущение, будто я уже в этой жизни ничего не добилась и должна была уже давно сделать что-то значимое. Тревожит бессонница, постоянная тревога, склонность к постоянному контролю каких то вещей. Появился тремор в руках, чувство сильной паники, даже при обыденных ситуациях. Самооценка и уверенность в себе упали в самый низ. Из вредных привычек очень мучает сдирание кожи с пальцев и губ, как бы не пыталась это остановить, не выходит. Хоть я и не работаю, не занимаюсь никакими делами, кроме обыденных, есть чувство, будто у меня нет ни на что сил, я никогда не могу отдохнуть и почувствовать себя отдохнувшей. В последнее время это неприятное состояние и невозможность из него выйти давит настолько, что кажется единственным выход - что нибудь с собой сделать. Вопрос в том, как снова найти в себе силы, избавиться от этого всего, начать радоваться жизни.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов