спрашивает: Валентина (Москва)
Дети выросли, на работе уже не интересно, работаю по инерции, работа нервная – руковожу небольшим женским коллективом, с мужем живем как соседи. Пыталась найти хобби, занялась танцами, хватает меня на пару месяцев. Как вернуть вкус к жизни? Сама не знаю чего хочу. Что рекомендуют психологи таким как я?
Здравствуйте, Валентина! Похоже на кризис среднего возраста. Когда задачи в социуме в целом достигнуты и решены, либо не решены, но уже больше не вдохновляют или даже обременяют (например, это начинает ощущаться как нет сил, усталость на работе больше, чем раньше - на это посто не появляется энергии столько, как раньше). Получается, что потеряны прежние смыслы.А новые еще не образовались, не найдены.
Что делать? - Искать. Пробовать, искать, проверять себя. Быть открытой к новому, иметь внутри себя пространство, куда новым смыслам прийти. Затруднение часто возникает, когда человек привык жить в заботе о других, о детях, например, и нет опыта других смыслов, тех, которые "для себя".
Можете прочесть книгу Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути", она как раз об этом периоде жизни, о смыслах. И можно прийти в личную терапию. Я работаю с такими запросами. Информация обо мне, условия, цена итп - в моем профиле или через WhatsApp, Telegram +7(916)610-77-91
С уважением,
Психолог Рощина Кира
Здравствуйте, Валентина! Да, возможно, это кризис среднего возраста, когда основные задачи уже решены или так и остались не реализованы - дом, семья, работа, но...что дальше? Человек сталкивается с тем, что он утрачивает ориентиры, если раньше ему помогали двигаться какие-то цели, то сейчас они достигнуты, а если не достигнуты, то человек испытывает разочарование. Человек смотрит назад и видит свой путь и встает вопрос, а что дальше? к чему идти, к чему двигаться, для чего ещё можно жить? И тогда у человека происходит переоценка - переоценка своей жизни, приоритетов, интересов, отношений, увлечений и т.д. Вам предстоит увидеть то, что впереди ещё большая часть жизнь и эту часть Вы можете заполнить чем-то чем хотели раньше, но не могли позволить за постоянными делами и задачами.
Вы можете вернуться к себе, вспомните себя, о чем мечтали, чего хотели, к чему двигались и начать заполнять свою жизнь снова.
Что рекомендуют психологи таким как я?
Начать ходить на психотерапевтическую группу, я веду такую группу по средам вечером в Институте психологии:
Групповая терапия в формате групп-анализа как эффективный вид психологической помощи
Либо можно поработать над вашим (судя по всему) "кризисом середины жизни" в индивидуальном формате. Часть жизненного пути пройдена, определённое количество "жизненных задач" решены, и самое время разложить всё по полочкам и начать думать как бы хотелось провести вторую половину и строить планы и по мере необходимости их корректировать.
Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте,Валентина.Рекомендую стать Ягодкой Опять посредством личной разговорной терапии.Так как,она не советы дает,а вдохновляет и придает новый ресурс и новый теплый свежей ветер зрелой личности.Помогает и сопровождает столько времни,сколько Вам потребуется,что бы приобрести новый вектор жизни,основанный на новых стратегиях и,как результат-новой линии жизни.Обращайтесь,смогу помочь.Все в Ваших руках.