спрашивает: Александра (Санкт-Петербург)
Меня зовут Александра, мне 20 лет.У меня такая проблема, что я постоянно накручиваю себя, когда ещё ничего не случилось. Иногда я могу даже накручивать себя после чего-то хорошего, что хотела получить.
Например, я могу провести очень хороший день с парнем, с которым очень хотела пообщаться и который мне нравится, но потом я буду себя накручивать. Кроме этого я буду думать почему он провёл со мной день. Нравлюсь ли я ему? Или для него просто в порядке вещей провести день с любой девушкой, спать с ней, обнимать? И в любом случае буду приходить к негативным выводам: это было просто так, мы больше никогда не будем общаться, я ему точно не нравлюсь.
И после этого я начинаю сначала расстраиваться, жить вот этими негативными выводами, накручивать себя ещё больше, а пытаться что-то делать не буду. Хотя изначально хотелось, например, дольше общаться с человеком. И понятно, что надо бы наверно постараться общаться с человеком, написать ему, подружиться/погулять ещё. Но нет. Тут уже начинаются страхи.
Я боюсь эмоциональной боли. Странно звучит, потому что, исходя из вышенаписанного, я и так сама себе ее устраиваю почти из каждой ситуации.. Но я боюсь именно реальной эмоциональной боли. Поэтому мне намного легче переживать от собственных необоснованных мыслей, чем от реальной ситуации. Ведь если вдруг все будет хорошо, то будет позитив. А если негативная ситуация действительно случится, то я уже попережевала на этот счет заранее.
Но я не хочу жить этими придуманными ситуациями. Я хочу использовать шансы, как нормальные люди. И не бояться. Помогите, что делать?..