Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Таня (Москва)

Она публичная личность. Нас связывала близкая сердечная дружба, плюс я у неё работала (помогала на мероприятиях, вела её соцсети, была правой рукой). Враждовала с её сожителем (он психопат, ревнует ко всем и вся), несколько раз дрались. На наших с ней отношениях это никак не сказалось. С Нового Года она начала периодически пропадать, но стоило мне проявить беспокойство, она отзывалась, рассказывала, что на неё навалилось (были серьёзные конфликты и проблемы с сыном), мы друг друга поддерживали. Для меня она стала человеком, на котором свет клином сошелся. Я жила нашим ежедневным общением, улыбалась, когда от неё приходило голосовое, не важно, по работе или просто так. В конце марта мы побывали на мероприятии, на следующий день созвонились, очень тепло поговорили, настроили планов, попрощались до завтра, но ни завтра, ни послезавтра она мне уже не отвечала. Поначалу я не придала значения - не в первый раз. Но шло время, мои сообщения по-прежнему оставались без ответа. От других людей я узнавала, что у неё концертные туры, но она не присылала мне как обычно видео для публикаций, и вообще не выходила на связь. Так продолжалось два месяца. Я изводилась, не зная, что думать и что делать. На днях мою соцсеть взломали, и выложили её документы. То ли роковая случайность, то ли целенаправленная диверсия, чтобы поссорить нас. Опять же, от других людей я узнаю, что она считает будто я это сделала. При этом лично она мне не позвонила даже для того, чтобы наехать. А потом сухо написала, что ждёт от меня курьера с её телефоном (с которого я вела её соцсети), дав понять, что это конец. Вместе с телефоном я отправила написанное на бумаге длинное письмо, где логично и подробно описала своё состояние, его причины, замешательство из-за непонимания происходящего, и то, что я имею право знать, что произошло. Не знаю, прочитала ли его она, но сожитель прочитал точно, и написал, что я зря считала себя её подругой, была лишь исполнителем и администратором, и то в прошлом, и чтобы больше её не беспокоила. Я ответила, что у него забыли спросить, она сама за себя ответит, и заблокировала. Она по-прежнему молчит. Я эти два месяца жила в сильнейшем стрессе. Я просыпалась, и мне хотелось заснуть обратно и проснуться только от её звонка. Мне не хотелось возвращаться в реальность, где у меня нет ежедневного общения с ней. И мне казалось, что даже если она поставит точку, мне станет легче, хоть и будет больно. По крайней мере, наступит определённость. Но вот, она её поставила, а мне стало ещё хуже. Определённости так и нет, потому что я не знаю, почему так случилось. Я чувствую пустоту, меня ничего не радует, даже то, что радовало всегда, мне ничего не хочется. Я понимаю, что всё это время наши отношения - это единственное, что давало мне самые сильные положительные эмоции, но так как это было ежедневно и на постоянной основе, я чувствовала себя счастливым человеком. А теперь этого нет, и нет ничего, кроме пустоты и боли. Найти другой объект привязанности не реально, меня ни к кому не тянет. Единственное, что для меня важно - любой ценой вернуть её. Но я понимаю, что сейчас что бы я ни предприняла, это не даст результата. Чувствую безысходность.

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте!  Вам нужна она, словно, то, что она рядом с Вами, будет делать Вас счастливой и целостной. НО, дело в том, что Вы не можете отвечать за чувства, мысли и действия других людей, своей подруги тоже. У неё СВОЯ жизнь, свое представление о том, какой у них путь. У неё своё общение, свои интересы, они могут пересекаться с Вашими или нет. И Вы сталкиваетесь с тем, что всё идет не так, что Вы не можете ею управлять.

Между Вами на самом деле нет дружбы, есть с Вашей стороны зависимость и боль одиночества, которую Вы пытаетесь заглушить, держа рядом с собой подругу, но Вы запрещаете ей иметь свои интересы и свою жизнь. Вам сложно выстраивать границы с людьми, Вы пропускаете их внутрь себя, делая их частью себя, но при этом, упускаете, то, что они отдельно от Вас.

Вы хотите быть нужной, принятой, а это говорит о том, что Ваша потребность в безопасности и в принятии так и осталась фрустрированной! Вы на самом деле уязвимы.

Вам важно разрешить ей жить своей жизнью, она — не часть Вас! Вы не нужны им как Часть её самой! Вы нужны ей рядом! Вы ожидаете от неё тоже зависимости и эмоционального симбиоза, словно, Вы близостью с ней, пытаетесь восполнить эмоциональную пустоту внутри себя, потому что не получили этого в семье.

Вам важно выстраивать отношения, а не зависимость. Разрешать людям иметь свои чувства, свои отношения, свои интересы и своих друзей тоже, это не значит, что им не нужны Вы.
А Вам нужно обрести себя, а не заполнить себя другими!

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Таня!

Прочитав ваше письмо я почувствовала что вы очень нежная, чистая и главное очень верный человек к которому пришло что-то новое и вы этого не понимаете. Тут важно понять что к вам пришло - урок, новый уровень или поход в будущее где будут новые более позитивные и продуктивные отношения. Не переживайте я не буду вас никуда толкать - вы сама понимаете что душа это самое тонкое и нежное состояние которое требует и защиты и сознательной работы но у ва , я уверена, есть что то впереди хороше которое пока еще не видно и даже в мечтах это не представишь. Знаете у меня часто люди приходят с безысходными сотояниями - мы начинаем работать и люди вдруг сами из ничего обнаруживают в процессе новые желани мысли и ресурсы. Представьте в мире есть то чего вы в данный момент вообще не осознаете это как найти скрытое и на это толкнуло вас ваше состояние пустоты и трагедия в жизни. Найти новое можно только если осознать что потерянное не вернешь и потерянное может стать толчком в новую жизнь. Иногда мы даже благодарим негативные события которые нам приносят новую планку в жизни. Я не буду долго объяснять но вы мне очень понравились и я приглашаю вас на сеансы по Скайпу где мы будем открывать вас новую Напишите мне на почту elena_gurova@mail.ru и мы познакомимся и протестируемся. Вы сами примете решение по консультациям. Напишите мне, я буду ждать

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Таня, это хорошо что вы  понимаете  что её не вернуть, что бы вы не предприняли  это не даст результата.

Поэтому первичная задача - "сохранить себя". Минимизировать дистресс  (последствия стресса). И - попробовать разобраться - "почему же она для вас так важна - на уровне "зависимости", как будто "мама  для малыша" без которой ему   никак не выжить".

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Дипломированный  психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный  выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…

Здравствуйте, Таня!

Сложное и напряжённое состояние вы сейчас переживаете. Целый коктейль эмоций. И тяжелейшая ломка. Вам не хватает этого человека практически на физическом уровне.

Так бывает, когда мы попадаем в отношения, которые приобретают форму созависимости.

Особенно часто это возникает при общении с людьми,у которых сильно выражена нарциссическая составляющая. Яркие, харизматичные, умеют в общении создавать впечатление,что это тот самый soulmate. Не говорю,что ваш человек имел такую личность. Просто как пример. Созависимостт возникает и со многими другими типажами личности. 

Рекомендую вам посмотреть видео, почитать статьи на тему адреналиновой зависимости, созависимости.

В центре всего- тот самый человек. Мне хорошо,когда ему хорошо. Быть полезной. Быть рядом. Чтобы он обращал внимание. Других нужд нет. 

В обычных адекватных отношениях все же каждый заботится о себе и о другос. А в созависимости только о другом.

А главное, нет сил его отпустить. Его нужно вернуть. Любой ценой. Как наркотик.

Тяжёлое состояние,с ним надо работать. Здоровые отношения и дружба совсем не так выглядят. В них есть прозрачность намерений, умение общаться и свобода. В ваших свободы нет. Вы без нее не дышите,и ей не даёте уйти. Это сцепка. Это не про дружбу и уважение.

Необходимо разобраться,как вы оказались в созависимости, обсудить лично с психологом шаг за шагом то,как развивались ваши отношения, поговорить все эмоции. Копнуть немного глубже и найти тех, без кого вы тоже не могли  и кто также давал этот дикий коктейль эмоций,от небесного счастья до полной брошенности и пустоты.

Из этого состояния можно выйти,но нужна поддержка специалиста .

Не преодолев тенденцию к построению именно созависимых отношений, будет невозможно построить хорошие искренние и надёжные отношения с кем бы то ни было. 

Советую вам не откладывать и , параллельно изучая все видео и тексты про созависимость, начинать работать с психологом. Выбирайте того,к кому есть доверие, симпатия,у кого есть опыт работы с данной проблемой. 

Ко мне вы можете также записаться, с данной темой профессионально близка и она мне интересна. Буду рада пообщаться с вами на консультации.

В любом случае вы молодец,что решили искать выход из этого истощающего состояния.  

Успехов!