Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Дана (Санкт-Петербург)

Я не знаю туда ли я пишу... Но я надеюсь, что мне кто-то может быть поможет.

Я уже долгое время борюсь с зависимостью. Я читаю/смотрю фанфики/комиксы/видео неприлично содержания, потом удовлетворяю себя. Я понимаю, что это мерзко и для меня это совсем неестественно, но я не могу ничего с собой поделать. После того как я сделаю ЭТО я чувствую ужасную вину и тревожность. Я не хочу ничего делать и видеть. Я христианка, но я совершаю омерзительные поступки. Внутри я вся чёрная, гнилая...

Ответы и советы психологов

Психолог
Высшее психологическое образование, аспирантура. Дипломированный клинический психолог, нейропсихолог. Член Ассоциации когнитивно- поведенческой психотерапии (АКПП). Автор научных публикаций в рецензируемых изданиях. Опыт преподавательской деятельности психологических дисциплин в ВУЗе. Опыт…

Дана, здравствуйте.

Вижу, что Вам действительно непросто. 

Как долго Вы наблюдаете у себя подобную зависимость? В какие моменты чаще всего занимаетесь мастурбацией?

Чтобы себя успокоить? Но потом становится, напротив, тревожнее?

Когда Вам не хочется заниматься мастурбацией? В какие моменты? 

 

Важно научиться выражать и принимать свои эмоции в моменте, поработать над причинами появления зависимости.

 

Записаться на консультацию: https://taplink.cc/psychologistmatvienko