Ответы психологов на вопросы

София, здравствуйте !

Вы описали , что еда занимает практически все Ваше внимание .  Так бывает , ведь пища, это одно из первых удовольствий , потому что младенец ещё ничего особо не может , зато может получать удовольствие от вкуса , ощущение безопасности при кормлении, дальше получение любви и внимания через кормление. Потом уже при взрослении, человек находит и другие способы , однако, при стрессах , психика возвращается на более ранний этап развития и находит самые простые и доступные способы чтобы получить то что нужно человеку.

вы описали, что еда, это почти самое основное, что Вас волнует. Можете описать, что получаете от еды  и таким образом поймёте свои потребности, которые не научились удовлетворять друшимся способами.

если хотите глубже разобраться с своём вопросе, записывайтесь на онлайн консультацию, я работаю с такими проблемами и имею большой опыт в религии их.. контакты есть в моей анкете.

с уважением,

Елена

София, я так слышу - еда для вас главное удовольствие? Это похоже на зависимость. Есть над чем работать с психологом. Но пока можете спросить себя: где осталось удовольствие от чего-то ещё? 

Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».