спрашивает: Екатерина (Краснодар)
Добрый день. Хотелось бы узнать возможную причину поведения и пути решения моей проблемы. Последние года три у меня развился сильный страх водоёмов, мутной воды, глубины и тд. С одной стороны я люблю купаться в реках, морях. Вернее сказать, очень бы хотела. Но меня каждый раз останавливает необъяснимый страх. Самостоятельно зайти в воду я никаким образом не могу. Только с кем то за руку. Обязательно, чтобы от меня не отходили ни на шаг. Максимальная глубина, на которую я соглашусь отойти - по пояс. Плавать я не умею, но это меня особо не тревожит, я не боюсь утонуть, такие мысли редко появляются. Меня устрашает дно (хоть песок, хоть ил, в любом случае я всегда в обуви), факт, что я не вижу того, что скрывается в мутной воде, на дне (начинают пробегать мысли и предположения, которые я не могу контролировать, об ужасах, возможно находящихся рядом со мной). Понимание того, насколько большой по площади водоём, какие огромные объёмы воды, открытые пространства, или наоборот, заросли камышей. Даже взглянув на карту, где голубым или синим цветом обозначены моря и океаны, или фотографии подобных пейзажей вызывают у меня панику и страх.На мой взгляд, объективных причин для такой фобии у меня нет. Я никогда не попадала в какие-либо опасные ситуации в воде, водным транспортом никогда в жизни не пользовалась, никаких воспоминаний из детства связанных с этим тоже нет.
Никак не получается разобраться в себе и своих страхах, но очень хочется их преодолеть. Буду благодарна за ответ и помощь.
