Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Виктория (Санкт-Петербург)

С 1 июля 2022 года у меня начались небольшие проблемы со здоровьем, при жаре было плохо кружилась голова, высокий шанс упасть в обморок. Прошла врачей, те особо ничего не сказали. В целом, сейчас(22.07) чувствую себя нормально в физическом плане, но каждый раз, когда выхожу куда-то из дома надолго, то начинаю накручивать себя и мне становится плохо. В городе ощущаю день сурка, но при этом стала бояться любых перемен. Было решено отправить меня в лагерь, но я также боюсь, что там мне станет плохо, из-за чего не хочется ехать.

Бывает такое, что начинаю просто плакать, с ничего. Частые ссоры с мамой, что сильно добивает. Ощущение бессилия и апатии. Понимаю, что нужно менять обстановку, но боюсь.

Последние два дня сплю нормально, но до этого около 4-х дней не могла уснуть из-за ужасного ощущения паники.

Потеря смысла жизни, ничего не хочется делать.

Нагнетающие и давящие ощущения, беспонятия как это словами объяснить.

Ответы и советы психологов

Психолог
Психолог с 19летним стажем. Более 17 лет работаю в узкой сфере: панические атаки, тревожность, фобии, депрессия. В работе использую технологию Терапия Мыслеполя, а также свой авторский метод, созданный за 17 лет практической работы онлайн со всем миром. ПОЛНОЕ устранение фобий, панических атак,…

Виктория, это - панические атаки.

Здесь нужно переработать нейронные негативные связи, которые сформировались в момент, когда вам стало плохо в первый раз.

Затем желательно все ситуации, которые вы помните и вам неприятно их вспоминать.

Затем страх, что это будет повторяться.

Затем другие страхи: уезжать из дома одной и др.

Затем депрессию.

Работаю с паническими/тревожными расстройствами, депрессией, фобиями более 17 лет.

Использую Терапию мыслеполя. Я вляюсь единственным в мире русскоязычным тренером по Терапии Мыслеполя.

В средннем, для решения такой проблемы требуется 4-7 сеансов. Чаще всего 5.

Обращайтесь, если хотите вайбер/ватсап +79128821272

Первая ознакомительная сессия 1300р.

Илона Солодова, психолог с 19летним стажем.