спрашивает: Евгения (Омск)
У меня было две фобии - боязнь стоматологов и инсектофобия. Первая возникла из-за некомпетентного врача, к которому я попала в начальных классах. После этого болезненного случая я не ходила лечить зубы несколько лет, но когда уже стало совсем плохо, я пересилила себя и решила довериться врачу-стоматологу, маминой знакомой. Было сложно, тогда я выпила пол пачки пустырника, но даже зная, что в тот день будет только осмотр, я не сдержала "истерику". На повторный прием я тоже пришла, тоже паника... Но в итоге все сошлось удачно, я не чувствовала практически никакой боли, а далее посещала стоматологию, пока не вылечу все зубные проблемы и, уже, без малейшего волнения даже удалила зуб! Так я избавилась от фобии врачей-стоматологов.Но есть еще одна фобия, из-за которой мне неприятно жить. Жить! Инсектофобия.
Откуда она появилась я не понимаю. Первое отчетливое воспоминание, когда я пришла в ужас от насекомого.. кажется, мне было около 15-16 лет (сейчас 19) - я увидела крупную мухоловку. Была истерика, чесотка, навязчивые мысли.. самый тяжелый вид страха, который можно представить, вплоть до онемения конечностей. Но, мне кажется, что я еще до этого боялась этих неприятных на вид созданий.
Благо, в моей квартире вредители не размножались, но в самом начале фобии я помню, что пугалась даже большого скопления комаров... Но и это еще не было большой проблемой, потому что я жила в квартире, где не было бытовых вредителей-насекомых, гуляла в цивилизованных местах - в центре города. Так, постепенно, не сталкиваясь с триггерами, моя фобия ослабла..
Но сейчас я уже год живу в квартире парня (не ночевки, а полноценный быт) и еще до переезда я познакомилась с этими рыжими незаконными жителями. Тараканы. Уборки у меня регулярные, а вот дом не лучшего состояния - полно трещин в стенах, щелей у двери. В общем тараканы заползают из вне. Они есть даже на улице, ползают по домофону, в подъезде..
Но мне казалось, что я справлюсь.
Началось с паники при их виде (чесотка и все, что я описывала выше), успокаивала себя, опять же, парой-тройкой таблеток пустырника, но до этого успокоительного доходило всего несколько раз. (Предпочитаю справляться с проблемой по возможности без медикаментов). Прошел не один месяц, страх притупился от регулярного просмотра на ползущих по ночам гадов, а примерно 3-4 месяца назад я смогла их убивать!! Сама! Конечно, чтобы на такое осмелиться, мне требуется расточительное колличество бумажных полотенец и чтобы место было удобное прихлопнуть эту живность. И, как нормальный человек, я после данных процедур по истреблению гадов (учитывая, что я их никак не касаюсь) даже перестала бежать в ванную и мыть руки на несколько раз с мылом. (До переезда были случаи, когда я стояла и минут 10 пыталась "отмыться" от неприятного чувства на руках).
А еще постепенно смогла заползать в кусты на приобретенной вместе с переездом дачи, чтобы собрать ягоды. Это тоже было достижение, ведь при первых визитах я даже проходить по грядкам не могла без навязчивых мыслей.
И вот я уже видела такой желанный финал, где я снова поборола свою фобию! Я гордиливо рассказывала об этом друзьям, своим примером вдохновляла знакомых с их фобиями....
Но все. Теперь я вижу по 3, 5, 7 тараканов вечером ежедневно. По началу попадался на глаза максимум один-два ползучих, в несколько дней. Теперь это просто кошмар.
Бывает я спокойно их убиваю, бывает тяжело. При некоторых ситуациях снова часотка, неконтролируемые движения тела..
Но самое страшное - появились мухоловки. Они самые. Мне на столько страшно, что я просто не хочу жить в этом мире. С этими тварями. Настолько меня коробит, что я хочу просто исчезнуть, когда вспоминаю о насекомых, о бесконечных тараканах.
Я уже не знаю, потеряла ли я прогресс по борьбе со страхом, или он вернулся из-за новых вредителей и их увеличении в колличестве. Или из-за чего это вообще..
Мы ставили ловушки, толку не особо.. А все щели в доме перекрыть... Не думаю, что возможно - дом не в аварийном состоянии, но близок. Жить мне тут еще как минимум 3 года, сейчас альтернативного жилья нет.
Когда их стало больше, я стала реже убираться и быстрее готовлю еду (их обиталище - кухня), больше не занимаюсь любимой выпечкой, потому что мне сложно находится на территории рыжих чудовищ. Мне очень противно и я хочу исчезнуть. И бороться я тоже устала, я всегда притворяюсь, что сильная, но сама то я знаю, что эта "сила" - это моя хрупкая оболочка, которая легко разрушится, когда никто не видит. На кухне у меня уже начинаются галлюцинации, будто боковым зрением вижу ползучих.. и даже телесные ощущения, что по мне ползают..
Разумом я как бы понимаю, что все только у меня в голове и данные насекомые не опасны, но меня это никак не успокаивает.
