спрашивает: Ирина (Москва)
Не могу справиться со своими эмоциями. Все лето прошло плохо, особенно конец. Что делать.спрашивает: Ирина (Москва)
Не могу справиться со своими эмоциями. Все лето прошло плохо, особенно конец. Что делать.Добрый день, вам совершенно верно сказали несколько психологов,нужно разбираться в причинах, "все плохо" очень размытый запрос, обратитесь к специалистам очно или онлайн,как вариант конкретизируйте запрос! Удачи вам!
Могу вам помочь. Приходите на консультацию, подумаем о возможных вариантах помощи.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Добрый день, Ирина!
Чтобы привести эмоции в порядок, нужно разобраться в причинах их появления, проговорить их, найти им выход. Лучше всего это сделать с помощью психолога, который поможет вам их переработать.
Если нет возможности обратиться к платному психологу, найдите телефон доверия в вашем городе.
Можно ещё порисовать свои чувства или написать письма, гды вы выразите все что у вас накопилось. Писем и рисунков нужно сделать серию, так как один вам не поможет.
Здравствуйте Ирина. Рад Знакомству. Тут надо разобраться что случилось, почему плохо прошло лето, что этому предшествовало, что для вас плохо. В общем вопросов много). Найти причины и после этого уже расставлять все на свое место. Будут вопросы, пишите. С уважением Шота Такаишвили