Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Светлана (Москва)

Здравствуйте. В семье сложная ситуация, все перенервничали на днях - это связано с ребёнком. Предлагаю мужу сходить на разговор к отцу подростка или подписать общее заявление в милицию. Он говорит это ничего не решит. Отвечаю, как обычно ждёшь чтобы само разрешалось.

Зная, что для меня не допустимо переходить на мат, ор он срывается на меня при ребёнке. Говорит, что я требую от него действий, шла бы сама и делала.

Обычно, если что то происходило он потом это не обсуждает, не хочет снова вспоминать эмоции, а я не плачу при нём.

В этот раз сказался недосып, острое беспокойство за ребёнка. Я его не оскорбляла. Не сдержалась и разревелась.

В слезах уезжаю с дачи домой. Он начинает мне писать – Хорошо ты придумала, свалила всё на меня и уехала, ловко, приезжай обратно.Ты не права в том что не понимаешь, когда нужно остановиться. Я так же болезненно переживаю эту ситуацию, но не нужно давить. Надо учиться оценивать обстановку и ситуацию, нет смысла накалять и без того неровные отношения. Ты тоже не права! Намного обиднее слов отношение и непонимание.

Не смогла сдержать эмоции и разревелась. Уехала, чтобы ребёнок не видел моё состояние. Мне морально было тяжело подавить в себе эмоции и дальше продолжить готовить обед, сидеть пить чай и тд.

Это давление на мужа? Нужно было не реагировать на ор, мат и заткнуться. Так не накалять обстановку? Он не может своими эмоциями управлять, наорал ему легче, а я подавлена.

Ответы и советы психологов

Психолог
Помогаю справиться с проблемами: психотравмы, панические атаки, насилие, тревожность, депрессивные и кризисные состояния, ПТСР, кПТРС, проблемы с самооценкой, а так же события из детства, которые мешают жить до сих пор. Подходы: КПТ и ДПДГ/EMDR (рекомендован ВОЗ), логотерапия, экзистенциальный анализ,…

Здравствуйте, Светлана. 

Из Вашего сообщения, видно, что Вы очень растроены и задеты. Можно предположить что Вы расчитывали на поддержку мужа в какой-то важной, причем конфликтной ситуации, но, видимо, у мужа другое вИдение. Надо сказать, что ситуация, не очень понятная. (кроме того, что произошел скандал, это как раз понятно).

Вы спрашиваете, как не реагировать на ор и мат. Эмоции имеют разную степень выраженности. При слабой и средней выраженности эмоций мы ими можем управлять, но если "задело за живое" и "накопилось", то ощущение, что прорывает плотину. У человека появляется ощущение, что он в принципе не может остановиться. Он не просто кричит, он орет. ПРичем он может понимать, что он не прав, но и остановиться он тоже уже не может. Это надо было делать раньше.  Но тем не менее, КАЖДЫЙ человек отвечает за проявление СВОИХ эмоций. И свое поведение. Не важно при этом, на сколько эти эмоции сильны, контролировать их проявление, контролировать свое поведение мы ОБЯЗАНЫ. К тому же в этом случае легче прийти к какому-то общему знаменателю. А когда идут обвинения другого, то возникает еще большее разочарование и обиды. Между тем, вопрос, из-за которого произошел конфликт, так и остается нерешенным. Если будет желание, обращайтесь, можем начать разбираться вместе. В любом случае, я желаю Вам сил и удачи.

 
Психолог
На консультации я помогу облегчить ваше эмоциональное состояние, выйти из депрессии и пережить последствия шоковой или детской травмы, повысить самооценку, а также пережить расставание с любимым человеком и наладить отношения в семье. Работаю с родовыми историями с помощью расстановок.

Добрый день, Светлана. Вы не описали ситуацию из-за чего возник конфликт. Ещё из вашего письма не понятно, причем тут отец подростка. И ещё нет вашего запроса, что вы хотите получить в результате консультации? В посте написаны, только ваши эмоции на произошедший конфликт. Можно только посочувствовать вам, но сложно что-то порекомендовать.

Если вы не хотите выносить эти сведения на всеобщее обозрение, то рекомендую вам взять консультацию у психолога.