Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Андрей

Здравствуйте. 

Меня зовут Андрей. У меня проблемы с заниженной самооценкой. Мне 20 лет и у меня никогда не было серьёзных отношений. Периодически пытаюсь знакомиться как в Интернете, так и в реальной жизни. Однако каждый раз один и тот же отрицательный результат. Меня либо не замечают, а те, кто замечают воспинимают как "просто друга", "просто хорошего человека". Внешние данные есть (и лицо и причёска), одеваюсь хорошо, слежу за собой, за своими манерами. Стараюсь много общаться и шутить. Девчонки это отмечают, но не более. Правда когда я не проявляю активность, восприятие такое же. 

        Я думаю проблема в отсутствии какой-то харизмы, мне нечем их привлечь, зацепить. Возможно я как-то неправильно себя подаю. Мне сложно держать с ними прямой уверенный взгляд, шагать уверенной походкой, не знаю куда деть свои руки (иногда они трясутся) и часто "теряю ориентацию" в неловкой ситуации. Я из тех, кому нужно раскрыться, чтобы стало понятно какой я человек. К тому же у меня весьма специфические интересы, никем не разделяемые. Поэтому инициатива всегда идёт с моей стороны, ко мне девушки любовного интереса не проявляли

        Периодически я замечаю, что после моих слов или каких-то действий девчонки начинают между собой перешёптываться, улыбаться и хихикать. Вместе с отношением как к "просто другу" возникает ощущение, что надо мной просто смеются, считают никчёмным и ни во что не ставят, а все хорошие слова в мой адрес говорятся "для галочки", чтобы не обидеть. Я чувствую какой-то подвох, начинается стресс.

         Похожая ситуация как со знакомыми, так и с незнакомыми девушками. У меня есть дружеская компания, оставшаяся со старшей школы, была она только из ребят, буквально пару месяцев назад добавили трёх девчонок. Первая - девушка одного из друзей, остальные две - её подруги без отношений, что разумеется подогревает остальных ребят. Сами дамы говорят, что не хотят никаких отношений, много отшучиваются по этому поводу. При этом проявляют к моему другу определённый интерес, спрашивают его телефон, пишут ему, созваниваются, ищут подарки, спрашивают про его интересы. С их стороны всегда инициатива. В мою сторону подобного нет, даже в общей компании я будто в стороне. На меня обращают внимание в редкие моменты, когда я о чём-то задумался или отвлёкся. Обычно спрашивают "почему я грустный?". В более частые моменты, когда я весёлый и активный, меня будто нет

            Я понимаю, что воспринимаю данный вопрос достаточно остро и болезенно. Очень ревностно отношусь, если девочки общаются с кем-то из знакомых, а со мной нет. Трудно смотреть на влюблённые пары на улице, особенно тех, кто младше. Я до 17 лет никак не интересовался отношениями и в такие моменты складывается ощущение, что я потратил годы впустую и надо было начинать лет в 14-16. 

             Я бы хотел вести и чувствовать себя уверенее, а также относится к ситуации легче и спокойнее. Также хочу понять как мне относится к девушкам и имеет ли смысл как-то пытаться? Буду очень благодарен, если Вы сможете что-нибудь посоветовать по моей ситуации

С уважением,

Андрей.

             

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…

Здравствуйте, Андрей!

Для начала Вам нужно стать уверенным в себе, начать относиться к девушкам, как к Девушкам. Начинайте знакомиться с девушкой, писать сообщения девушке, общаться с ней, интересоваться делами, успехами, говорите про себя девушке. Станьте интересным самому себе. Девушки любят внимание, комплименты, ухаживания, подарки, хорошее отношение к себе, уважение. 

Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.

Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу ситуацию.

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуй Андрей!

Ты просто еще не влюбился сам ни в кого. Ты еще не нашел СВОЮ девушку которая будет парой именно для тебя. Ты думаешь эта девушка уже есть в твоем окружении? Или думаешь любовь нужно заслужить уверенностью и какими то чертами? Ничего подобного. Любовь она алогична а ты пытаешься с помощью логики найти ответ. Давай чтобы не быть голословной я пообщаюсь с тобой и расскажу как на тебя реагируют обычные девушки и какой может быть любовь которую ты еще не чувствовал именно у тебя. Напиши мне на почту или приходи на консультацию по Скайпу и мы поработаем elena_gurova@mail.ru Не переживай это просто еще не написанная глава в твоей жизни и тебе жутко страшно и интересно , что же там будет и ты волнуешься. Все будет хорошо. Жду твоего решения и письма