спрашивает: Иван (Москва)
Интересует, как называется, когда в течение 2-3 часов мысленно постепенно нагнетается негативная картина, что "теперь все от меня отвернутся, а я ничего не могу с этим поделать, и это никак не исправить, и все будет плохо" .. а заканчивается это тем, что обязательно начинаешь плакать и становится все пофигу. У меня такое повторялось много раз. И до сих пор, если появляется угроза что меня уволят и я не найду работу или что-то в таком духе, то может опять такое случится. Это ж вроде не паническая атака, тк страха нет, есть безысходность и уныние, но концентрированное какое-то. Вроде не слыхал про такие кратковременные приступы депрессий или депрессивные атаки. С паническми атаками сталкивался, они от дыхания очень зависят и от них трясет. А от этих не трясет и к дыханию не привязаны, я могу спокойно дышать или как при панических атаках дышать в пакет, и это не помогает почему-то
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов