Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анна

Всё началось с того, что я заболела Коронавирусом или гриппом, дней 10 назад, состояние не тяжёлое, но болезнь ощущается ещё немного в виде слабости. Я заметила, что меня ничего не радует, я постоянно плачу, редко чувствую голод, а если и чувствую, то нет настроения есть. Я ела раз 5 в день, теперь два и то через силу. Когда сплю каждый час просыпаюсь. Любимые хобби не радуют, настроение какого-то упадка и апатии, до болезни я была позитивная и энергичная. Стали портится отношения с любимым человеком, сначала пропало куда-то сексуальное влечение от слова совсем, потом стали ругаться из-за ерунды и это всё за время моей болезни. Я понимаю, что не могу поддерживать нашу страсть, которая было до болезни, не могу быть активной и жизнерадостной, ничего не хочу, кроме как чувствовать себя прежней, но не получается. Я как-будто зациклилась на проблемах. Работаю онлайн из дома. Кроме любимого человека у меня никого нет и я больше ни с кем не общаюсь, мы живём раздельно, но видимся каждый день обычно, даже зная, что я болею, он приезжал, весь такой страстный, а я как овощ и мозгом и телом. Как быть? Как вернуть активность, жизнерадостность? Я сама себя не узнаю.раньще депрессий во время болезни не случалось

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Анна


Всё началось с того, что я заболела Коронавирусом или гриппом, чуть больше недели назад

Анна

Как быть? Как вернуть активность, жизнерадостность? Я сама себя не узнаю.

Нужно дать организму восстановиться - и не мешать ему в этом. Порой - важно дать себе возможность похандрить. Ведь - когда мы болеем - нам так хочется поддержки. Чтобы кто-то подошёл, сел на постель, подоткнул одеяло и напоил тёплым чаем с малиновым вареньем.

Нередко особенно ярко сталкиваются с депрессивным состоянием во время физического недуга именно те люди кто недополучали "позитивного принятия" в детстве - и это повод для проработки в психотерапии.

Поправляйтесь скорее, надеюсь что у вас всё наладится!

И если хотите - мы можем с вами поговорить обо всём более подробно в рамках консультации или психотерапии.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Меня зовут Мария Корж, я являюсь профессиональным психологом, тренером, автором статей и блога. Я представляю современное направление психотерапии, которое направлено не только на решение ваших проблем, но и повышения качества вашей жизни, процветания и успеха!

Здравствуйте, Анна!

Вам сейчас нужно время и ресурсы на восстановление. Поберегите себя, в вашем состоянии нет ничего противоестественного или того, за что вам нужно себя упрекать или оправдываться. Возьмите паузу от всего, не только от работы, но и от страсти. Эмоциональное состояние - это такой же симптом, как сопли или кашель, нельзя просто так встать и быть жизнерадостной, когда ваше тело говорит вам "Полежи, отдохни".

Дайте себе отдых, покой и витамины. Депрессия при короновирусе встречается часто. Обратитесь при необходимости за поддержкой к психологу, чтобы регулировать негативные мысли.

 

С уважением, Мария Корж