Ответы психологов на вопросы

Добрый день, Николай! Я бы смотрела на два момента в Вашей истории. Один - как выражать свои эмоции и свою реакцию свовременно, то есть не скрывать, и при этом адекватно - если Вас что-то злит, то замечать свою злость и, например, говорить о том, что Вам неприятно, но таким образом, в такой форме, которая не ранит, не оскорбляет партнершу - без криков, оскорблений итп. Психологи называют это "экологичными" способами. Судя по тому, что Вы "негативные" эмоции скрывали, они у Вас относятся к запретным и, соответственно, нет опыта их выражения и т ого, как с ними обходиться. Этому можно учиться. В терапевтической работе это занимает время. Вначале человек на сеансах вместе с терапевтом исследует свои чувства, учится их замечать, замечать в ответ на что они возникают, ведь злость имеет очень важную функцию. Дальше Вы постепенно пробуете выражать ее, тоже с поддержкой терапевта. 

Второй момент, о котором я бы думала, это на что именно возникают Ваши "психи", чем они вызваны, действительно ли эта реакция оправданна или она чрезмерна. И тогда работа будет двигаться в направлении исцеления от чрезмерной реакции, которая также не на ровном месте возникает, она в действительности является откликом на какую-то или какие-то ранние травматичные истории, по аналогии с которыми Ваша психика остро защищается, выдавая Ваши "психи".

Желаю Вам успеха на Вашем пути. Если у Вас возникнут вопросы, можете взять консультацию, условия в моем профиле.