спрашивает: Кристина (Санкт-Петербург)
У меня проблемы с агрессией, я очень часто реагирую негативно на многие вещи. Также меня беспокоит моё эмоциональное выгорание, мир пустой, не приносит как раньше удовольствия, как с этим бороться?спрашивает: Кристина (Санкт-Петербург)
У меня проблемы с агрессией, я очень часто реагирую негативно на многие вещи. Также меня беспокоит моё эмоциональное выгорание, мир пустой, не приносит как раньше удовольствия, как с этим бороться?Симптом "мир пустой, не приносит как раньше удовольствия" может как оказаться просто единственным симптомом, так и входить в синдром, указывать на более серьезное расстройство чем просто негативное реагирование. Это может оказаться ангедонией, одним из симптомов расстройства аффекта, депрессии.
В описании слишком мало информации, лучшим выходом будет обращение к специалисту, с полным, подробным описанием картины состояния. Если вы обратитесь к психологу и он увидит у вас признаки депрессии, его задачей будет перенаправление вас к клиницисту для вероятного назначения фарм. поддержки. Может оказаться, что терапевтически достучаться до психики сквозь симптомы окажется слишком сложно. В этом случае терапия окажется возможной только после некоторого периода приема медикаментов.
Это лишь гипотеза, возможно вы что-то пропустили в описании, не придаете некоторым симптомам значения, не замечаете их. Диагноз, если он будет, может оказаться другим. Как было указано выше, есть смысл обратиться. И не затягивать, депрессия это не просто сниженное настроение, но полноценное, серьезное заболевание, которое развивается с течением времени и оставляет последствия.
Кристина, добрый день. Агрессия-это внешнее проявление вашего внутреннего состояния. Что вызывает это состояние нужно детально проработать, с чем именно это связано и какие моменты запускает вашу реакцию. К сожалению в переписке невозможно это сделать. Но ваша проблема вполне обсуждаема. Ответьте на вопрос: что именно у вас вызывает такое поведение? какие факторы? как часто? что этому предшествует? Так же можно составить список того, что раньше доставляло вам удовольствие...Изучите этот список и подумайте, что из него вам хочется сделать больше всего...
Желаю вам удачи! В дальнейшем, Вы сможете записаться на платную консультацию в любом мессенджере по номеру +79379869196