Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Анна.Сочувствую Вам.Ваши переживания,как я понял,исходят от сильных внутренних протворечий,и,может быть,в какой-то степени зависят и от внешних условий.Но,в основном,с Вами злую шутку играет Ваш внутренний голос.Он негативного свойства,вытесняет Вашу личность и доминирует,сидя у Вас внутри,на троне.А в норме,что бы Вы были счастливы и свободны от предчувствий и предвзятости,важно,что бы на троне внутри сидела сама Анна(а не ее инстанция Совести).Такая ситуация с деформациями внутри личности произошла в детстве,в период детско родительского воспитания.Вероятно,воспитание было строгим,и голос властного родителя стал голосом изнутри Вашей Совести,во взрослой жизни.Так часто бывает,к сожалению.И этот внутренний негативный голос портит Вам настроение и жизнь.Эфффективный выход-избавиться от негативного внутреннего голоса.И заменить его на позитивный.То есть,что бы он говорил-Я у себя все равно самая лучшая,драгоценная,классная и любимая собою,что бы не произошло.И все ошибки себе прощаю.Именно,с такими установками живет позитивная личность.То есть,инстанция совести остается,но,переформатируется на позитивную и не главную,которая Вас ПОДДЕРЖИВАЕТ(а не обесценивает).Упрощенно,все негативно происходящее можно назвать чувством ложной вины.Вы себя вините и занижаете свою социальную и личностную роль.Воостановить личность,дать себе внутреннюю свободу и не зависимость от суждений можно,эффективно,в личной разговорной терапии,с выбранным Вами специалистом.Длительность совместной работы зависит от запущенности симптомов,Вашего доверия к специалисту и мотивации.Работа объемная,но Вам можно помочь.Я так же,к Вашим услугам,если примите такое решение.

Что делать???

Ну как что делать... прийти ко мне в психотерапию! ))

Простите за такой короткий ответ шутливым тоном. Но - я могу предположить, или даже - "я совершенно точно знаю" что зачастую "неконфликтные люди" на самом деле - "вынуждены скрывать собственный естественным образом появляющийся негатив где-то глубоко-глубоко". Есть такой фильм замечательный, если не смотрели - посмотрите обязательно (описание по ссылке):
Управление гневом

я бесконфликьный человек, совсем не агрессивная, но со мной это уже давно...

"Хорошие девочки отправляются в рай - а плохие - куда захотят!" )) Быть хорошей - зачастую учат родители и общество, но при этом излишне задавливают "самость", здравую часть - которая мотивирует и помогает достигать чего-то важного и нужного в жизни. Я много работаю с подобными ситуациями, "я могу стать для вас вашим персональным Бадди Райделлом" (это конечно шутка, персонаж Николсона из фильма - в своём роде "пародия" на психотерапевта). Но - я действительно могу вам помочь во всём разобраться и запустить процесс изменений.

Я бы предложил вам прийти на первичную консультацию и поговорить обо всём более подробно, вы написали что вы в Москве - так что проблем по идее никаких это не должно для вас вызвать. Если же вы в другом городе - то возможна работа по скайп.

Пишите по почте или звоните по телефону или СМС, договоримся о встрече и всё обсудим подробнее.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Анна, здравствуйте. Ваше беспокойство относительно своей жизни это нормально. Но до тех пор ,пока оно вам не мешает. Что такое трачу свою жизнь и как это связано с фантазиями? "изображать различные ситуации и совсем не агрессивная", почему вы сделали здесь акцент? Буду раза с вами поработать, я работаю в подходе Когнетивно-поведенческой терапии-это метод активного поиска и исправления проблемы, нацеленный на конкретный результат: работа с мыслями, с отношением к данной ситуации, с коррекцией искажений и ошибок мышления, которая в конечном итоге приведет к формированию более положительных, конструктивных и жизнеутверждающих стереотипов дальнейшего поведения.

Желаю вам удачи! В дальнейшем, Вы сможете записаться на платную консультацию в любом мессенджере по номеру +79379869196.