Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елена (Санкт-Петербург)

Здравствуйте. Мне 30 лет, и я больше 8 лет не живу с родителями, никаким образом от них не завишу, не эмоционально, ни материально.

Никогда не была с ними сильно близка, тк никто никогда меня не слушал, всегда давили на меня и подавляли, не буду сейчас вдаваться в подробности, одно скажу, это было совершенно странно, я была супер беспроблемным ребенком, не пила, не курила, не шлялась, училась хорошо, у меня два высших.

Я уехала от них из чувства дикой тревоги, страха, непонимания, да, это основное, а не пресловутое желание независимости, я буквально сбежала, как только появилась возможность такая.

Обычно мы видимся раз в две недели, иногда реже, я просто приезжаю на выходные, но даже так, я каждый раз хочу скорее уехать, мне неуютно, мне тревожно там и страшно, и я абсолютно не могу с собой ничего поделать, после наших встреч я могу и плохо спать и рыдать

Сейчас ситуация изменилась, я рассталась с мужчиной, и потеряла работу, но мне совершенно ничего ни от кого не надо, я сама разберусь со своими проблемами, но нет, мне теперь постоянно названивают, и говорят: мы приедем. А я жду разве?? Что значит приедем? Я отдаю себе отчет, что это проявление заботы, но она мне не нужна сейчас, я всегда проговариваю, как будет мне что нужно я сама попрошу - спасибо вам большое за участие.

В итоге я просто чувствую себя плохо рядом, я стрессую, я переживаю, я их откровенно боюсь, потому что они могут на меня давить, осуждать, я такое не переношу просто

Более резко говорить с ними я не могу - я, во первых, буду испытывать чувство вины, а во вторых - мне могут устроить выговоры какая я неблагодарная дочь - я тупо не хочу все это слышать, в итоге я не знаю как мне с этим поступать, я не хочу внимания никакого от них

Если честно подумываю переехать подальше, чтобы уже исключить возможность этих приездов

Не говорю, что мои родители тираны - нет, вовсе нет, было и хорошее, но это чувство тревоги, страха я никуда не могу деть, меня это сковывает, мне откровенно плохо

Иногда мне кажется, что сейчас это внимание ко мне - скорее не забота, а вот исходя из чувства вины, мне иногда кажется, что они чувствуют что были со мной несправедливы, и это скорее для них надо, а не для меня

И они как будто чувствуют, что я сейчас уязвима и пытаются на меня давить, как это было раньше, но ничего не выйдет уже, с меня хватит

В итоге я просто хочу, чтобы было как раньше - мы видимся в выходные - я не отсвечиваю и со всем соглашаюсь и не даю никакого вида о своих прошлых обидах - я все простила правда, мне пофиг уже, просто хочу жить без тревог

И все счастливы - кароче я не знаю как к этому придти

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…

Добрый вечер, Елена!

Вы можете сказать рдоителям, когда Вам удобно встретиться, в какое время, в какой день. Если Вы молчите и не говорите, то родители не смогут понять Ваши желания.

они могут на меня давить, осуждать,

Видимо, эта основаная причина, почему Вы не хотите с ними общаться?

я, во первых, буду испытывать чувство вины, 

С чувством вины нужно работать.

Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не родителям. Да, им это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Родители могут испытывать разные чувства, эмоции, но Вы не в ответе за их реакцию на эту ситуацию. Вам не просто быть в такой ситуации, родители могут пытаться взять контроль над Вами и так будет продолжать бесконечно долго, ничего не поменяется, если Вы сами не начнете менять свою жизнь. Мама и папа могут считать, что они делают для Вас, как лучше, но только Вы знаете, как лучше для Вас. По-другому родители не станут относиться, они так и будут пытаться контролировать Вас, быть нужным и важным для Вас, могут «давить» на совесть, жалость. Вам важно выделять время для общения с мамой и папой так, как Вам было бы удобнее. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы или папы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы или папы, а не ждите, что мама и папа сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого.

Не стоит поддаваться на манипуляции, которые применяют родители. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от родителей, и родители их теперь постоянно применяют. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берет над Вами контроль. Вы можете поговорить с мамой, с папой, поблагодарить их за всё, сказав им, что Вы понимаете их переживания, что Вы любите их, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка от мамы или папы, то Вы обязательно к маме или папе обратитесь. Никто не говорит, что нужно забывать о родителях, но у Вас также есть своя личная жизнь. Говорить можно с каждый по индивидуально.

Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу ситуацию.

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

мне теперь постоянно названивают, и говорят: мы приедем. А я жду разве?? Что значит приедем? Я отдаю себе отчет, что это проявление заботы, но она мне не нужна сейчас

"Причиинение добра" не является "формой заботы".

Более резко говорить с ними я не могу - я, во первых, буду испытывать чувство вины, а во вторых - мне могут устроить выговоры какая я неблагодарная дочь - я тупо не хочу все это слышать, в итоге я не знаю как мне с этим поступать

Привычная родительская манипуляция через чувство вины. Почитайте как это работает:
Внутренний ребёнок и методы воспитания: гнев, печаль, чувство вины и прощение

просто хочу жить без тревог И все счастливы - кароче я не знаю как к этому придти

Волшебной таблетки не бывает, но я могу вам помочь в рамках психотерапии - обрести собственное Я, "вернуть вам саму себя".

Если хотите что-то поменять и не жить в метаниях между угрызениями совести и состоянием неуютности - подумайте о психотерапии. Пишите, звоните, договоримся о консультации и поговорим более подробно, такая работа возможна по скайп.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Профессиональный психолог, помогу решить проблемы, связанные с: -отношениями, -фобиями, -навязчивыми мыслями и поведением, -страхами, -тревогой, -депрессией, -низкой самооценкой, -апатией. Самый эффективный способ решения проблем - когнитивно-поведенческая терапия, которая является краткосрочной,…

Добрый день,Елена. Вам кажется, что если вы съехали от ролителей-вы не зависимы от них. Но из вашей истории понятно, что это совсем не так. Вы сбежали не только физически, но и эмоционально, т.к. терпеть тревогу и страх стало невыносимо. Необходимо разобраться что вызывает у вас эту тревогу и страх, это очень важно. От этого вы не можете выстроить свои границы, потому что будете чувствовать вину. за что? за то, что можете обидеть ролителей? Чувствовать вину все равно придется, это тяжело, но необходимо, главное ее осознать. Вообще, когда мы что то принимаем (осознаем), то это перестает быть таким страшным. Вам совсем не по фиг-вы сбегаете от своих чувств и эмоций, мыслей. Это только усугубляет переживания. С удовольстивем с вами поработаю. Я практикую когнитивно-поведенческую терапию, которая направлена на работу с мыслями, с отношением к данной ситуации, с коррекцией искажений и ошибок мышления.

Желаю вам удачи! В дальнейшем, Вы сможете записаться на платную консультацию в любом мессенджере по номеру +79379869196

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Елена!

У вас в отношении родителей есть якорь из детства который показывает что у вас не все в порядке. Видимо они сами без вас не были спокойными и удовлетворенными людьми и жили в стрессе и с низкой энергетикой. При встрече с ними у вас резко падает уровень энергии и вы превращаетесь в несчастное существо из за того что с ними у вас связано море негатива. И это автоматическая реакция которая может быть изменена если вы отойдете сознательно от этой позиции когда вы реагируете на них как на проблемных людей которые понижают своим присутствием вашу самооценку и энергию. Почему я настаиваю на энергии и вы наверняка не понимаете что это такое - я могу сказать что подняв ее и получив ресурс который вас устроит вы будете находится в независимом безопасном расстоянии от них подниметесь над этой проблемой и они не смогут подавлять вас. Это психологическое состояние и его еще называют потоком когда человек вообще ничего не боится и чувствует свободу счастье и умение управлять и отношениями и порядком своей жизни. Это даст вам бонус в жизни и вы с ними как раз проходите урок унижения когда у вас нет другого выхода кроме как подняться над этими отношениями. Я уверена что они люди страдающие и чаще примитивные и несправедливые но это тоже кроме урока для вас они несут как собственные нерешенные задачи по жизни. Так передается по поколениям уроки роста в жизни и учебы на ошибках старых у молодых. Так что это логично что даст вам в начале процесса роста понимание что это просто ваш путь в вашем роду и вы лучше родителей и можете подняться сами и этим показать всем как классно вверху и также привести их в этио же высокое состояние. Эти отношения стрессовые и выход из стресса не прост. Приходите ко мне на консультацию и мы поработаем - напишите мне на почту elena_gurova@mail.ru. Вам нужно просто один раз почувствовать поток и вы не сможете отказаться от этого классного состояния и придете уже сами как этого достигать. Вверху классно. Давайте поднимемся в этой теме. Жду вашего письма мне будет интересно с вами поработать