спрашивает: Арина (Москва)
Добрый день. Я частый посетитель этого сайта и задаватель вопросов))Есть небольшая проблема, пока могу обратиться за помощью только сюда. Мне нужен специалист.
Я уволилась с работы месяц назад по своему желанию, т.к. испытывала колоссальный стресс. До поры до времени все было хорошо, но сейчас понимаю, что была слишком самоуверенной и все таки долго сидеть дома - это не мое. И это мой первый вопрос - каждый ли человек должен уметь долгое время сидеть дома и не чокнуться? Я считаю, что да, и постоянно "подпинываю" себя за это. Я такой человек - мне постоянно нужны новые ощущения, путешествия, живое общение с людьми, которое бы меня "освежало", и крайние недели 1,5 превратились в какую - то невротическую дичь. Я жила в принципе одной работой, были отношения, общение с людьми, но тепепь во мне осталась только пустота. И, видимо, поэтому я заполняю ее тревогой и переживаниями. С парнем мы рассталась по его инициативе. В последнее время на меня накатывает скука по нему, желание любви. И т.к. от него практически ничего нет, есть только небольшая активность в соц.сетях по отношению ко мне - всё начинает бесить, и я "ударяюсь" через свои же переживания. У меня осталось мало людей, с кем бы я могла обшаться вживую. Те, с кем я общалась ранее были связующим звеном с реальностью. А теперь связи рвутся. У меня есть увлечения, но меня все раздражает, не хочется ни читать, ни рисовать, ни гулять.. организм в состоянии усталости и хочется спать. И это тоже повод для "накрутки" - "не будешь высыпаться, будешь хотеть спать, не отдохнешь, тебе будет еще хуже, ты окончательно потеряешь нить с реальностью, и с каждым днем тебе будет становится все хуже и хуже". Короче, в мыслях катастрофа. Меня бесит такое мое состояние, и я бешусь. Ненавижу себя за это.
На днях была паническая атака. У меня было чувство, будто бы сейчас у меня остановится сердце, панический страх смерти и "слежка" за своим сердцем, контроль. Как итог - я засыпала, но просыпалась за ночь раз 5-6, не выспалась. Но что меня удивило мозг оставался довольно активным, и я даже связно и красиво разговаривала.
Также меня бесит огромное количество энергии и эмоций, которые во мне кишат и разрывают. Куда деть эту энергию и куда слить не знаю. Что посоветуете сделать? Может, стоит уже обратиться к реальному специалисту?
Если что, я хожу на собеседования, ищу работу, что - то все равно делаю.. мою посуду и тп и приказываю себе держаться, но все чаще энтузиазм утихает...
