Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Юлия! С тревогой можно и нужно работать.

Безусловно, у такой сильной сформировавшейся тревоги и паники есть свои психологические причины. Работа в психотерапии поможет Вам как научиться лайфхакам, как помогать себе в острой ситуации, как снизить тревогу, есть упражнения и техники, из которых Вы можете подобрать себе подходящие и пользоваться как sos-помощью. И также в долгосрочной перспективе выявить,что стоит за такой сильной тревогой и страхами, безусловно, за ними стоят какие-то психологические причины, а возможно, пережитый опыт, Ваш собственный или близких, но и фантазий зачастую достаточно для формирования сильной тревоги. За тревогой может стоять, например, агрессия, которую Вы направляете на себя, или скрытые желания, которые настолько недопустимы, что психика их пугается и возвращает как ожидание "наказания". Это лишь отдельные предположения сейчас, эту проблему нужно исследовать в конкретно Вашем случае. 

Обращайтесь к психологу, подбирайте себе подходящего специалиста. Я работаю с этой темой,можете обратиться ко мне. Информация есть в моем профиле. Обычно я предлагаю для начала три встречи, чтобы Вы познакомились со мной и моим стилем работы, а я с Вашим запросом. Далее Вы сможете продолжить по желанию работу в терапии. Даже небольшое прикосновение к тревоге совместно с психологом со значительной вероятностью принесет облегчение.

Юлия, добрый день. Когда у вас это началось или было всегда? Каких именно болезней вы боитесь? что вы делаете, для того, что бы не бояться? Как это отражается на вашей жизни в целом?

Желаю вам удачи! В дальнейшем, Вы сможете записаться на платную консультацию в любом мессенджере по номеру +79379869196