Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Екатерина!

Сочувствую вашей ситуации. Очень надеюсь,что у вас есть безопасное место и близкие люди, к которым вы можете обратиться в случае, если рукоприкладсто будет угрожать вашей жизни.

Это все очень серьезно.

Вопрос не в том,что делать,чтобы муж перестал играть. Вопрос в том, что делать вам. Мужа изменить вы не можете. Если у него игромания и он зависим от игр,то только он сам может побороть эту зависимость и только по своему желанию и решению. Вы его заставить не можете.

Как жить вам рядом с таким человеком, продолжать ли отношения - вот о чем стоит задуматься.

А главное - ответьте себе, до какой поры вы готовы прощать,потому что любите? Где граница рукоприкладства? Что вы готовы прощать,а что нет?

Нет ли у вас мыслей,что вы  сами виноваты,так как его отвлекли от игры и тд?

Вам нужно разобраться, готовы ли вы так жить дальше. И как вы хотите жить. 

Мужу можно сказать,что у него на лицо проблема и хорошо бы пойти к специалисту,но если он откажет?Кстати, предлагали ли вы ему пойти к психологу одному или вместе?

Какие ваши отношения как супругов, вы проводите время вместе хоть иногда? Как в интимной жизни? А его отношения с детьми,если они есть? 

Все эти аспекты я предоставлю вам обсудить с психологом и разобраться. У вас ситуация стресса, из-за этого в голове мысли могут быть в достаточно сумбурноп виде, психолог поможет все по полочкам разложить и прояснить.

Выбирайте специалиста и приходите на консультацию!

Всего доброго!

Добрый день Екатерина!

Если вы неинтересны мужу - то проблема либо в вас, либо в муже - либо в том какие отношения у вас выстроились. И - однозначно "нужно что-то менять".

Если вы хотите найти решение, подумать как выйти из сложившейся ситуации - приходите на первичную консультацию, чтобы обсудить всё в деталях. Пишите по почте или звоните по телефону или СМС, договоримся о встрече и всё обсудим подробнее, подумаем о вариантах решения проблемы.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Екатерина!

Сложно сказать что делать, так как вы описываете уже симптом у ранее зародившейся или вяло текущей проблемы.

Например, муж играет, потому что ему интересно и он так отдыхает, а вы к нему пристаёте, потому что вам нечем заняться. Тогда его агрессия понятна (конечно, без поднятия рук. Но здесь тоже неясно что вы под этим словом подразумеваете и какие с вашей стороны исходят действия, может вы его допекаете).

Другая история - у вас в отношениях дисбаланс, муж недоволен, может быть, думает о разводе, разлюбил вас, поэтому и не целует. Телефон в этом случае способ избегания общения с вами.

Может быть и третий вариант. Эта игра с "отбиранием телефона" ваш общий ритуал и способ снять стресс через взаимную ругань и рукоприкладство. Во многих семьях это практикуется - проорались друг на друга и легче стало.

Поэтому такие проблемы лучше всего решать вместе на семейной консультации или вам одной на индивидуальной, так как беспокоит это вас, а не мужа. Ему-то скорее всего нормально, и от игр он не страдает. 

И вот когда с психологом вы определите, какой же сценарий проигрывается конкретно в вашей семье, какие были предпосылки, и какие стратегии не работают, вместе вы найдёте ответ на вопрос "Что делать?".

С уважением, Мария Корж. 

Добрый вечер, Екатерина!

Так было всегда? Муж всегда не уделял Вам внимание и руку поднимал?

То, что муж Вас может ударить — это не безопасно для Вас. Подумайте об этом. Зачем Вы это принимаете? В семье должно быть правильно не поднимать руку, не повышать голос друг на друга. Если есть угроза жизни, то нужно обратиться в полицию. Получите консультацию у юриста.

Для мужа привычно такое поведение, но Вы считаете, что он изменится и у Вас все будет по-другому, что он одумается. Но такое не случится, т.к. муж не хочет меняться и считает такие отношения нормой. Он срывается на Вас, вымещает весь негатив на Вас, который у него накопился на работе, с друзьями и т.д., а Вы, как уязвимый человек, который не может дать отпор и поэтому страдаете. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, поднимать уверенность в себе, работать над своей самооценкой и только тогда, Вы сможете посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, глазами уверенного человека, который не боится потерять партнёра, который унижает, оскорбляет, а научитесь строить здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.

Отношения его к Вам Вы не измените, ведь он не видит в этом необходимости. При разговоре можно использовать метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.

Вы пишите, что Вам муж не уделяет внимание. А какого внимания Вы ждёте? Нужно знать конкретно и это говорить мужу. Найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.

Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.

Если всё и дальше будет продолжать, после разговора об отношениях, то Вам нужно для себя решить, готовы ли Вы дальше быть в отношениях и терпеть такое отношение? Или Вы готовы взять на себя ответственность и уйти от этих отношений, и научиться строить более здоровые отношения? Не думайте, что дети смогут изменить всё, т.к. это надежды и они не всегда могут оправдаться, ведь Ваши проблемы начались раньше и они не решались. Не лишнем будет проработать эти отношения с психологом для того, чтобы в следующих отношениях не столкнуться с тем же самым.

Если Вы готовы уйти, составьте план, найдите работу (если её нет), запасайтесь деньгами на первое время, ищите жилье. Если есть возможность, просите помощи у родственников, друзей на первое время с жильем.

Можете от руки расписать план действий, чтобы не держать это в голове, когда Вы от руки все напишите, Вы станете лучше воспринимать всю ситуацию.

В каком Вы городе? Есть ли у Вас социальная помощь женщинам? Если да, обратитесь за помощью.

Решение принимаете Вы, только Вы знаете, как Вам будет лучше. Как бы Вы хотели, чтобы было?

Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу ситуацию.