спрашивает: Мария (Москва)
Как справиться с чувством недоделанной работы (даже если времени на неё много) и привести организм к спокойному отдыху. Чётко выстроенный список дел формирует ощущение незаконченности, чтобы это предотвратить возникает потребность сделать всё и сразу (пожертвовав парой ночей, не зависимо насколько плохо станет и снизится активность) что бы заполнить тревогу. Сам отдых при нормальном распределении дел становится невыносим, и чередуется из часа в час с мыслями о том что надо сделать.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов