спрашивает: Дарья (Москва)
Здравствуйте.Последнее время меня часто посещают мысли о суициде и в целом я чувствую себя отвратительно. Не могу сказать ,что я совсем не испытываю положительных эмоций.Но каждый вечер я чувствую себя опустошенной. Я делаю что-то, но мне сложно себя заставлять.Мне просто хочется лечь и ничего не делать.В то же время я бы сказала ,тчо я довольно много смеюсь ,когда нахожусь в обществе,да и в целом в обществе я являюсь довольно открытым и дружелюбным человеком. Я и не могу вести себя по-другому. Надине с собой я не могу избавиться от тоски и печали.
Не могу сказать ,что раньше я этого не испытывала.Думаю ,что подобное продолжается уже долгое время.Просто это было не так заметно для меня. Я бы сказала, что это чем-то похоже на определённые периоды. Какой-то месяц все нормально.Да ,мне бывает грустно,тоскливо и тд.Но в целом нормально. Потом наступает время ,как то, что я описала ранее.
Последнее время я как-то тревожно сплю или у меня может дёргаться глаз (не всегда ,но есть определённая частота)
У меня также всегда были проблемы с самооценкой и самопринятием ,что ухудшает все,тк я часто ненавижу и проклинаю себя за какие-то мелкие неудачи. Я не живу настоящим я постоянно стою планы на будущее и в настоящем пытаюсь что-то делать ,чтобы этого достичь. Я бы сказала ,что я убегаю в будущую ,возможную реальность ,в которой мне комфортно.И те планы ,которые я для себя построила я возвожу в апогей важности и не могу представить, что я буду делать если не получится.Для меня это равноценно смерти.
При этом я не могу порадоваться результату ,тк для меня всегда недостаточно.
Я не совсем понимаю ,что я из себя сейчас представляю и не знаю куда двигаться дальше.
Я не хочу чувствовать все то,что я испытываю сейчас.И я постоянно обвиняю себя в чрезмерной плаксивости.Называю себя нытиком.
