спрашивает: Алина (Москва)
Есть небольшая проблема, но она все равно мешает. Я не могу уснуть в темноте в тишине. Началось это с лет 4-5. Ужасно не комфортно чувствую себя в темноте особенно, когда лежу/сижу. Сразу начинаю волноваться, скачет пульс (собственно, спать тем более не могу).Для того, чтобы уснуть обязательно надо включить музыку, обязательно должен быть яркий ночник или включена настольная лампа. Либо нужно присутствие людей в комнате (с животными не работает точно) . Например, в электричке прекрасно сплю). Мне стоит обратиться к педиатру или к психологу? Или как самой справиться с этой проблемой? Пожалуйста подскажите)
