спрашивает: Елена (Воронеж)
Здравствуйте, я запуталась вообще в себе, и в жизни. У меня примерно с детства, появилась тревожность, из-за нестабильного поведения родителей, панические атаки появились в 8 классе, сейчас я на 3 курсе техникума. И я где-то на протяжении двух лет уже сама пытаюсь что-то с этим сделать, но чтобы я не делала, я не справляюсь, на долго всего этого не хватает. В последние несколько месяцев пришло понимание что тут уже что-то более глубокое, похожее на травму или надеюсь, что всë таки не расстройство личности, я не посещала психиатора. Я поняла, что давлю свои эмоции, не хочу с ними соприкасаться, но буквально неделю назад, я решила прям основательно каждый день стараться проживать и осозновать эмоции, до этого делала это, но редко. И из-за того что я решила основательно встретиться с эмоциями, у меня много чего продавалось, и сейчас это прям в панику превратилось.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов