Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса

11.12.2022 | Здоровье

спрашивает: Дмитрий

Беспокоит эмоциональная нестабильность, как с этим существовать в будущем и заканчивать любые свои дела.

Мне очень в последнее время мешает мои эмоции, которые мне тяжело контролировать. Хочеться в некоторых ситуациях быть хладнокровным и рассудительным. Но я порой забываю об этом и тут целый спектр различных состояний. Причем если днем я веселый, то вечером очень уставший и грустный. Не могу заставить себя доделать дела. Откладываю, забываю или же просто забиваю на все что мне надо сделать. Боюсь, что это мне сильно помешает в будущем, на работе и в принципе в жизни.

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Да, Дмитрий, важно уметь понимать "что с собой происходит" и что вызывает те или иные эмоции и переживания. Но - с этим умением не рождаются, этому учатся. К сожалению не всегда родители могут научить человека - например в силу собственного неумения справляться с эмоциями.

Если у человека не получается с каким-то предметом - то он ходит к дополнительному репетитору - и в рамках регулярных встреч разбирают задачки и примеры. Точно так же когда у человека что-то не получается в отношениях, или - разобраться в самом себе - то он начинает ходить ко мне. Только в отличие от репетитора-предметника я готовлю "к самому главному экзамену" - к жизни.

Если вам действительно нужна помощь и вы хотите что-то поменть - подумайте о психотерапии. Приходите на первичную консультацию, чтобы обсудить ситуацию в деталях. Пишите по почте или звоните по телефону или СМС, договоримся о встрече и всё обсудим подробнее, подумаем о вариантах решения проблемы.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.