Ответы психологов на вопросы

Рита, здравствуйте,

Психологам запрещается работать с несовершеннолетними, без разрешения родителей.

Я расскажу немного о том, как устроен человек, для лучшено понимания что с Вами, на мой взгляд (опираясь на Ваше сообщение и мой жизненны опыт), происходит. 

Причинять себе боль человек может, если остро необходимо переключить внимание с эмоционального напряжения на тело, когда эмоции слишком интенсивные (страх, злость, чувство вины и стыда), их много и они захлестывают человека, нет пока навыка как осознать их, справиться и безопасно выразить. Тот способ, к которому Вы прибегаете - далеко не самый эффективный, но он Вам однажды, видимо, помог, мозг зафиксировал это и не видит надобности искать другие способы, но причиняя себе боль и вред человек не может остаться гармоничным. 

Как думаете, получится прибегнуть к другому способу помочь себе справиться с эмоциями, например попросить подругу обнять Вас или молча, держа за руку, выслушать? Вы также можете выписать все, что чувствуете на бумагу или нарисовать, сесть где-то, где не потревожат и интенсивно дышать: глубокие медленные вдохи и спокойные выхохи), обычно напряжение снижается.