спрашивает: Александра (Москва)
Здравствуйте.В старших классах было очень много стресса из-за учёбы. Нужно было усвоить большое количество материала в краткие сроки. Из-за оценивания этих знаний также было много стресса. Страха не выучить, провалиться, не сдать ЕГЭ и так далее. Из-за этого был плохой сон, даже во сне я решала задачи, пыталась говорить на языке, который сдавала, снилось, как меня унижают за не знание.
И вот школа позади. Но я не могу учиться чему-то даже в расслабленном темпе. Мой мозг будто сопротивляется восприятию информации. А также самое главное присутствует страх, что я перегружу голову знаниями. И когда я учу что-то минимально - появляется это угнетенное состояние. Голова напрягается больше, чем нужно, я о снова плохо сплю.
А я ничем не занимаюсь. Сижу дома сейчас и просто учу язык. Но мне очень сложно уделить ему время морально. Приложить небольшие усилия для усваивания информации.
Помогите пожайлуста
