Здравствуйте. Мне 40 лет. У меня сильное тревожное расстройство, страх, навязчивые невыносимые мысли. Мысли эти связаны с конкретной ситуацией. Я уже 3 года не могу выйти из неё. Плюс ко всему было много событий за это время которые заставили меня постоянно находиться в сильном напряжении и стрессе. Полное выгорание и тремор. Ничего не радует, не хочу ни с кем общаться, работаю через силу+ вся психосоматика особенно с ЖКТ. Принимаю сейчас атаракс постоянно и иногда мезапам.
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Добрый день Ирина!
Сочувствую вам и вашей ситуации. Это очень грустно когда приходится проходить человеку через череду стрессов, событий которые вызывают сильное напряжение и много переживаний.
"Главный мировой специалист по стрессу" Ганс Селье в своё время показал в своих исследованиях что если воздействие стрессора слишком сильное или длительное по времени или же одновременно сочетаются несколько внешних стрессоров то достаточно быстро наступает момент так называемой "точки невозврата" поле прохождения которой "просто отдохнуть" оказывается достаточным чтобы "развеять все свои печали и хорошенько отдохнуть". Вам требуется либо работа с психологом (что предпочтительно) чтобы помочь вам выкарабкаться из депрессии и из того кризисного состояния в котором вы находитесь, либо можно подумать об обращении к врачу-психиатру для назначения антидепрессантов в качестве меры временной поддержки. Правда важно понимать что сама по себе таблетка лишь на время употребления лекарства снижает вашу душевную чувствительность и поэтому человек не так сильно чувствует боль, но никакая таблетка не может помочь человеку научиться "психологически переваривать" сложные ситуации и выходить из кризисов не только без потерь - но и победителем. Для этого как раз и нужна работа в формате "лечения разговором", психотерапия с квалифицированным психологом которая поможет вам внутренне поменяться, обрести себя и разрешить внутренние конфликты.
Если вы хотите получить больше информации приходите на первичную консультацию, чтобы обсудить ситуацию в деталях. Пишите по почте или звоните по телефону или СМС, договоримся о встрече и всё обсудим подробнее, подумаем о вариантах решения проблемы.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Дипломированный психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…
Здравствуйте, Ирина!
Вам Уже ответило несколько специалистов.
Поэтому от себя добавлю,что понимаю,как изматывает постоянная прокрутка ситуации и тревожность из-за неё. Это ситуацию нужно обязательно проработать с психологом, подробно, пошагово. И те другие последующие ситуации тоже.
Безусловно, нужно сопровождение невролога или психиатра, подбор препаратов, контроль.
Но и работа с психологом необходима. Поэтому или здесь на сайте кого-то выбирайте,кто кажется достойным доверия, иди же бесплатные варианты поищите. В Москве вам положены пять бесплатных консультаций от государственной службы поддержки: www.msph.ru. на сайте запись. И по телефону их можно позвонить, рассказатьго ситуации, вам уже окажут поддержку: 051 с городского или +7495051 с мобильного.
Вы не пишите,что за ситуация была,но в любом случае почитайте/ посмотрите видкл про Птср.
И обязательно на Ютубе канал Мегаполис неврозов. Там очень грамотно про панические атаки, тревожность, много практически рекомендаций.
Безусловно,я также предлагаю вам и свою профессиональную помощь и поддержку.
Пишите, если есть вопросы и. Желание поработать вместе!
"Каждый из нас имеет в себе самом обширные ресурсы для понимания собственной сущности, для изменения собственной Я-концепции, установок, отношения к себе и поведения" К.Роджерс
Здравствуйте, Ирина!
Ваше состояние, судя по Вашему рассказу, есть следствие незакрытой той конкретной ситуации, на которую Вы ссылаетесь, по которой навязчивые мысли. И 3 года Вы видимо пытаетесь справиться с тем, что ранило Вас в этой обозначенной ситуации. Предполагаю, что её незавершённость оставила за собой свой шлейф в череде следующих событий, которые вызвали напряжение, стресс и, как результат, выгорание. Эту ситуацию, о которой Вы упоминаете, хорошо бы пересмотреть заново вместе с психологом, отреагировать те чувства и эмоции, которые с ней связаны и поискать новый взгляд на неё, новое решение. Словом - завершить для себя эту ситуацию. Вслед за ней с поддержкой пересмотреть и все последующие, которые вызвали своё напряжение. Эта работа для Вас мне видится не как самоанализ, а как работа с психологом, на которую понадобится своё время.
Врач, клинический опыт более 36 лет автор направления - Витальная медицина.
Консультативное сопровождение пациентов с проблемами здоровья, психосоматическими расстройствами, неврозом, страхами, паническими атаками, стрессовыми состояниями, возрастными и семейных кризисами, посттравматическим,…
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.
Здравствуйте,Ирина.Сочувствую.Вашу симптоматику можно или значительно ,уменьшить.или убрать совсем.Просто,время совместной терапии,в зависимости от задач,будет разным.Да,Вы тревожны,а тревога-это следствие эмоциональных травм ребенка в раннем детстве.Поэтому,что бы убрать симптомы,важно поработать и с детсткими травмами,и с изменениями привычек в Вашей взрослой жизни.А привычки сильно сопротивляются прикосновениям к ним и затратны во времени.Совершенно очевидно,что Вы не умеете жить здесь и сейчас,живете ,видимо,прошлым,собственным самоедством,постоянной эскалацией внутреннего напряжения и эмоциональными покушениями на саму себя.И так-годами.Так же,отсутствуют навыки жить от слова Хочу,получать удовольствие от жизни.Быстрее всего,удовольствий Вы боитесь и их избегаете.В норме,вместо существующего внутреннего миропорядка должен быть другой,по принципу внутренней безупречности,самопохвалы,самопринятию,права на удовольствия,на желания и потребности,в принятии себ хорошей,уникальной и любимой собою.Этим занимается разговорная психотерапия,которая постепенно отменит леекарственную терапию и поможет жить в гармонии с собой,с улыбкой на лице.Обращайтесь,Вам можно помочь.не стоит терпеть то,что поддается корректировке совместной работой.
