Добрый вечер, Алина!
Если Вы расстались, то нужно поставить точку и начать жить своей жизнью, у каждого своя жизнь.
Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к мужчине.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими парнями (!), посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с парнем, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу проблему.
Здравствуйте, Алина!
То, что вы описываете, называется созависимость. Это , увы, уже не просто любовь и привязанность.
С этим нужно работать вместе с психологом.
Обязательно еа ютубе сморите все возможные видео на тему созависимость, статьи почитайте. Это уже поможет сформировать вам понимание того, что же происходит.
Нужно также разобраться, что же вызвало это сотояние. Были ли в ваших отношениях периоды "все прекрасно, как в раю - адские ссоры и слезы", было ли молчание, игнориоование, игры в холодно-горячо, уходи- нет, приходи, люблю- а, не люблю- нет, все же люблю? Про эмоционлаьные - адреналиновые качели почитайте.
есть ли у вас страх одиночества?
Каковы отношения родителей с вами и между собой?
Как у вас в других сферах жизни?
Довольны ли вы собой?
Над всеми вопросами подумайте, ответьте письменно ручкой в блокноте. Это начало самопомщи. И найдтие возможность начать работу с психологом на личной консультации. Можете со мной, если устроят условия.
Пишите, если будут вопросы.
Всего хорошего!
