спрашивает: Екатерина (Санкт-Петербург)
Как простить унижение? Забыть и радоваться жизни дальше, отпустить ситуацию... Избавиться от чувства вины и вернуть уверенность в себе?Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов
ПСИХОЛОГИ консультация и помощь
ТРЕНИНГИ выбрать и записаться
Ответы психологов на вопросы
выбрать тему вопроса
Ответы и советы психологов
Психолог, семейный психолог, клинический психолог
Психотерапевт, Психолог, Клинический психолог, Семейный психолог. Окончила Медицинский университет, Институт интегративной психотерапии и коучинга, Институт психоанализа, Международную школу транзактного анализа. Консультирую с 2012 года.
А зачем Вам прощать унижение? Какая цель?
Чте конкретно унижение?
Нужно большк конкретики.
С уважением, Мария Лукина.
Психолог
Дипломированный психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…
Здравствуйте!
Без описания ситуации сложно что-то подсказать, увы.
Что вы имеете под простить? Вас кто-то обидел и книзил? Вы хотите общаться дальше?
Забыть- вообще не очень запрос. Нельзя забыть. Зато можно убрать сильный эмоциональный заряд, который и триггеры запускает, и мысли крутит в голове про эту ситуацию, и тревожность повышает.
С психологом можно ситуацию произошедшую проговорить, эмоции прорабоать, вытащить страхи, обиду, злость, стыд. Вы пииште про вину. Как оно связано с унизительной ситуацией?
По переписке тяжело говорить на такие глубокие темы.
Записывайтесь ко мне и все обсудим, так эффективнее.
Пишите!
Всего доброго!
Психолог
Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом.
Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…
Добрый вечер, Екатерина!
То, что было Вы уже не вернёте. Конечно, важно понимать, что именно было, какая была ситуация. Вам важно извлечь опыт из этого, чтобы это помогло Вам в будущем быть более мудрой, уверенной в себе. Из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки (если они были) в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу проблему.
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики.
Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.
Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.
Екатерина, здравствуйте !
Как я понимаю, Вы пережили ситуацию, которая вызвала у Вас сильные эмоции и негативные последствия. Вы хотите избавиться от этих последствий. В этом Вам может помочь психолог. Есть техники, которые которые помогают отреагировать нежелательные эмоции и свободиться от их последствий. Вы можете обратиться ко мне на онлайн консультацию с этим вопросом. Контакты есть в моей анкете.
с уважением,
Елена
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Екатерина, если нет каких-то серьёзных обстоятельств заметно усложняющих вашу ситуацию - при обращении за помощью в психотерапию облегчение наступает уже после пары начальных консультативных встреч - и достаточно быстро можно будет отпустить и идти по жизни дальше. Но некоторые ситуации крайне травматичны и поэтому могут потребовать более длительной проработки.
Если вы хотите получить больше информации приходите на первичную консультацию, чтобы обсудить ситуацию в деталях. Пишите по почте или звоните по телефону или СМС, договоримся о встрече и всё обсудим подробнее, подумаем о вариантах решения проблемы.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Популярные темы вопросов