Ответы психологов на вопросы

Дейсвеннее мотивации - дисциплина. Не всегда из-за нестабильности достаточно мотивации.

Самооценка - это то, что выстраивается с раннего детсва. Если Вас всегда сравнивали с кем-то, говорили о том, что кто-то лучше - то Вы так и продолжили жить. Как вариант.

Суть в том, что Вам важно отталкиваться именно от себя. И работать над САМОЦЕННОСТЬЮ.

У Вас все получится. Это сложнейшая работа. Разбор своих установок, убеждений, причин. Выработка новых привычек. Развитие внутреннего теплого родителя.

Главное начать путь психотерапии.

С уважением, Мария Лукина

Добрый день Марина!

Грустно читать историю человека - "которому не хватает поддержки"...  ведь это как раз то самое за чем люди ходят ко мне в терапию.

Я могу помочь вам наладить вашу жизнь, это определённая "работа" требующая "времени", но ведь недаром во многих культурах мира девушку под венец ведёт именно её отец... А чувствуя себя в рамках переноса в психотерапии "принимаемым" - человек начинает принимать самого себя, "возлюбить самого себя" - так чтобы можно было любить и ближнего своего...  и обустраивать и налаживать свою жизнь.

Такая работа возможна в том числе и в рамках скайп-консультаций.

Если вы хотите получить больше информации приходите на первичную консультацию, чтобы обсудить ситуацию в деталях. Пишите по почте или звоните по телефону или СМС, договоримся о встрече и всё обсудим подробнее, подумаем о вариантах решения проблемы.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Марина!

Начну с конца- при мыслях о суициде сразу звоните на горячую линюю  психологической помощи, это бесплатно, и там специалисты именно с такими мыслями и работают: 051 с городского или +7495051 с мобильного. Не стесняйтесь, это серьезно.

Далее.

Что случилось 4 года назад? Почему именно 4 года назад у вас возникла такая ненависть? Сколько вам было лет, где вы работади, учились, с кем и где жили и тд?

Что не так с вашим телом? Что не нравится?

А что не так с лицом?

Кто-то в окружении подтвержает ваши убеждения относитеольно некрасивости, называет как-то нехорошо или срванивает с другими не в вашу пользу?

Есть ли у вас проблемы со здоровьем, гормонами в частности?

Можете эти ответы мне на почту или в чат написать, я дам обратную связь.

Или для того, чтобы не тратить время и с большей эффективностью пообщаться, запишитесь на кнсультацию, там все расскажите, выговоритесь, поищем и корень проблемы, и варианты решения и совладания с ситуацией.

Вы молодец, что нашли силы в себе на поиск профессиональной помощи и поддержки.

Держитесь!

Пишите по всем вопросам.

С уважением,

Здравствуйте,Марина.Сочувствую.Самооценка-понятие бессознательное.Работать над ее ростом самой-дело часто,бесцельное или растягивается на десятки лет.Причина-в эмоциональной травмированности в ранние годы жизни,в результате не совсем экологичной детско родительской среды.Поэтому,тот внутренний голос,который призывает Вас себя менять на хорошую-живет внутри Вас против Вас и является провокатором.Поэтому,Вы всегда недовольны собой и придумываете очередные примочки.От этого устаете и теряете внутренние силы.В норме жизни-внутренний голос Вас хвалит и лелеет.Тогда человек встает с колен и живет счастливо до самой старости,в полной гармонии с собой-любимой.Для роста самооценки очень подходит психоаналитическая психотерапия.Для Вас создается эмоциональная среда Вашего полного принятия себя Хорошей и Ценной.В этой среде проходит терапия.И клиент постепенно начинает отвыкать от прошлых детских травм,приобретая новые о себе чувства.Он начинает по новому к себе относиться,становится успешным и сам приносит на терапию эти открытия.Если Вы определитесь поработать в этом направлении,то,добро пожаловать!Смогу помочь.

Не стоит себя перекраивать в угоду кому-либо, в том числе себе. Каждому гвоздю - свое место всегда найдется.