Ответы психологов на вопросы

Доброго времени.. Эмпатия - это прекрасно, вы чувствительная девушка. Хорошо, когда человек способен на сострадание. Переживать во время просмотра фильмов нормально. Главное, без застревания в этом состоянии. Это своего рода психотерапия: вы погружаетесь в пережитые когда-то чувства и эмоции, переживаете их заново, словно проговаривая со своим терапевтом. Есть смысл вести дневник чувств. Учиться управлять своими эмоциями. Это поможет быстро выходить из "грустного" состояния. Обязательно разбавлять просмотры сериалов фильмами разных жанров, чтобы испытывать как можно бОльшую палитру эмоций.. Всех благ вам!

Виктория, здравствуйте!

В общем-то, вы сами ответили на ваш вопрос. В кино или в книге больше всего цепляет то, что как-то связано с собственной жизнью. События на экране всколыхнули какие-то ваши чувства, и они вернулись с новой силой. Если не пытаться отмахнуться от этих чувств, дать себе время, чтобы их прожить, они перестанут быть такими интенсивными.    

Здравствуйте Виктория, безусловно вы так отреагировали потому что ваша травма не проработана и вы не отпустили до конца эту ситуацию. Вам нужно прожить и выпустить эмоции иначе в дальнейшем они будут мешать построению полноценных отношений .