Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елена

Мне 17 лет, я рассталась с парнем (ему 20), встречались с 10 ноября до 22 марта (первые мои отношения), он мне позвонил утром, до этого мы почти не общались 2 дня, он сказал, что есть серьёзный разговор, по итогу был разговор о расставании, о том, что расстояние мешает, что выгорел, я боялась этого момента, т. к. я прекрасно понимала, что к этому всё приведёт, я также не испытывала уже чувств сильных, скорее была с моей стороны не любовь, а привязанность. Я всегда сомневалась в серьёзности отношений, т. к. мы начали интим через месяц после начала, до этого я часто общалась в анон чатах на интим темы и думала, что не достойна к отношениям. Сейчас я понимаю, что я просто привязалась сильно, а не любила, я очень сильно плачу, мне больно, я не знаю как от этого избавиться, я думала поставить на паузу отношения до того как он позвонил. Я осознаю, что это точка и что я не люблю человека, но неосознанно даже я хочу быть с ним, я привязалась, но и с ним напряжно было, мне не всегда было с ним комфортно

Ещё у меня тревожно избегающий тип привязаности

я написала бывшему, что мне плохо и что он единственный кому могу написать, он сказал, что мы можем также общаться, но отношений не будет, он хочет мне помочь оправиться от этого

хотела сохранить отношения, но сама прекрасно понимала, что я напряжённая в них, что мне не хватает чувств

я не знаю как мне двигаться дальше, я потеряна, мне кажется, что я потеряла поддержку, мне хочется плакать, зарыться от всего

Ответы и советы психологов

Психолог
На протяжении многих лет я увлекаюсь психологией, ее влиянием на личность и на социум в целом. В итоге я ощутила в себе созидательную энергию, ресурс, силы и возможность выстроить собственные стратегии для помощи окружающим. Работаю с охлаждением отношений в паре, с женскими психологические…

Добрый день, Елена. Очень важно, что Вы осознанно понимаете, что любви в отношениях не было, что приобладала несерьезность. Расставание с человеком, где ебыла привязанность - это проживание стадий, и сейчас как раз Вы в стадии проживания. Не рекомендую искать поддержки у бывшего молодого человека. Здесь важны друзья, товарищи, единомышленники, интересы, окружение и спорт. Постарайтесь создать вокруг себя ресурсную атмосферу, начните флиртовать с другими мужчинами (не строя новые серьезные отношения, так как нужно прожить сдадим расставания). Важно сейчас повысить свою значимость и увидеть это как бы со стороны. Не запрещайте себе плакать, если хочется. Но максимально смените вектор внимания. Тип привязанности конечно же прорабатывается в терапии, но самостоятельно Вы можете просто работать над своим поведением. Меняете дейсивия, а далее меняются мысли и ощущения. 
Всех благ! Психолог-сексолог Наталья

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Здравствуйте я дипломированный психолог- консультант . ЭОТ терапевт .Буду рада помочь разобраться в непростой ситуации, поддержать в трудный момент. Отношения с родителями, партнером, социумом…чувства(обида, вина, стыд, гнев, боль, разочарование) Психосоматика ( проработка эмоций которые выражены…

 Здравствуйте Елена примите мою поддержку. Вам нужно проплакаться и пережить расставание это нормально , а затем обратиться в терапию. Вашу привязанность легко можно проработать в эот методе.

 
Психолог
Я практикующий психолог, коуч с 2016 года. Я проделала большой путь в своей работе. Хочу помочь людям разобраться в себе, научиться себя любить,уважать, развиваться, расти, найти себя, разобраться в ситуации. Работаю с психологическими травмами, обидами, с принятием, пониманием себя. Считаю важным для…

Добрый день, научиться самой проявлять чувства